你是否经常感到，

早上起床困难，醒过来也是头发昏，

一觉睡醒不但精神没有恢复，

反而更累了，

浑身疼痛，肩颈尤其难受，

易盗汗，每天都像穿了件湿衣服...

这种情况在夏天尤为明显...

好不容易起了床，

一刷牙就感到口干口苦，

甚至会干呕，

还经常便溏不成形。

明明每天都没什么胃口，

看起来却虚胖水肿，

小肚腩遮都遮不住，

身上还偶尔会冒一些湿疹。

中医博士罗大伦说过：

早上起床之后，

经过了一晚的休息，

你会感到神清气爽，一身轻松。

相反你感到困乏无力，浑身酸痛，

那通常是你体内湿气太重了！ 

中医古谚：千寒易除，一湿难祛。

中医视湿气为大敌，

称为“万恶之邪”。

在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，中医最怕湿邪。

湿是最容易渗透的。

湿邪总是与其他邪气结合起来，狼狈为奸。

怎样判断体内是否有湿气？

湿气会对你的健康，精神状态，

包括容貌和体型，

都造成巨大的影响...

仔细对照以上的情况，

如果你有1-2条以上相符，

就说明你体内湿气重了，

甚至可能是全身性湿气。

当你有全身性湿气的时候，

就要小心了！

全身性湿气引发的后果

大多数人对体内湿气不重视，

一方面是因为了解太少，

另一方面是因为方法不对！

一旦用错方法，

湿气反而越来越重！

今天小编要分享一种

健康又简单的祛湿方法