自打入伏以来
小药可是连门都不经常出
生怕哪天回来你们就不认识我了
本想着再熬过半个月桑拿天
就成功摆脱“伏地魔”
没想到啊没想到
今年赶上了“加长版”三伏天！
整整40天！40天！
今天小药就想替大家问一个问题！
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令人“汗颜”的“伏地魔”来了
我们该如何备战？
“药老师”小课堂又开课啦！
搬起小板凳，好好学一学！
如何备战三伏天
三伏天有哪些养生谣言不可信？
谁说的？
三伏天这么热，人出汗消耗大
会损失不少蛋白质氨基酸
适当吃高蛋白的食物有助于补充体力
才不是呢！
夏练三伏只适合平时运动量非常大的人
不适合普通人哦！
三伏天运动可要预防中暑哦！
并不完全正确！
体质虚寒的人不适合吃凉食喝冰饮
但是对于体质燥热的人来说
可以适量吃凉食，以便使冷热调和
当然不是！
虚寒体质可以在医生的指导下进行
“冬病夏治”
急症发作期的患者
可不要轻易尝试“夏治法”哦！
夏日虚寒体质如何养生？
一防治消耗过大
二防治寒邪入侵
否则会导致冬至重病
东阿阿胶滋阴润燥、补血益气
配以黑芝麻、南瓜子、甜杏仁、莲子和百合等
清心健脾，润肺益肾
为虚寒体质的你
在夏季筑起一堵“防寒墙”
为你带来夏天最健康、最放心的滋补
好啦 ！三伏天如何打败酷暑的
“小招数”小药已经都告诉你啦！
你get✔到了吗？
下周小药将带大家走进生产一线
看看在高温下仍坚守岗位的润药人
如何大战夏日“伏地魔”
最后
记得转发这条红烧“锦鲤”
你将拥有一个凉爽的夏天哦！
