这样睡觉居然差点让他瘫痪了？这个坏习惯你可能也有！

      马先生今年47岁，5年前开始喜欢睡较高的枕头，枕头越枕越高，甚至把两三个枕头叠加使用。一年前，他开始出现手脚发麻等症状，后症状逐渐加重，甚至走路时连步子都迈不开，这才在家人陪同下到医院检查，发现颈椎椎管严重狭窄，颈椎骨钙化异常，并严重压迫颈椎骨髓，如再拖延治疗，随时都可能发生瘫痪。

      医生为马先生进行了颈椎扩大成型手术，小心切开了马先生的椎管，植入一块小钢板撑起颈椎，解除了压迫症状。

      对于坊间常见的传言“枕头不合适会导致颈椎病”的说法，脊柱外科专家说，枕头不合适有可能是颈椎病的一个发病因素。颈椎正常的情况下有一个前凸，如果枕头过高，就会使生理前凸变小或者产生颈椎的反弓，颈椎的椎间盘的压力就会增高，然后产生骨质增生或椎间盘突出，导致神经血管压迫造成颈椎病。

“那么，枕头过低会怎样呢？”

合适的枕头这么选：躺平后枕头有一个拳头的高度，大概 8—10 厘米。