急性子原来这么伤身！赶快对号入座，改改性子~

有些人的性格就是

急急急

啥事他都着急

着急排队

着急上厕所

着急上下班

急性子的人容易耐不住

就发脾气

着急不但影响心情

对身体还不好

吃东西速度太快的人，更容易胰岛素分泌不足，所以患葡萄糖耐受不良症(又称前驱糖尿病)的风险是其他人的两倍。

如果不采取防范措施，40%~50%的葡萄糖耐受不良症患者在10年之内会恶化成2型糖尿病。

吃饭细嚼慢咽，可以充分吸收营养、保护肠胃、促进消化。相比之下，咀嚼不细，囫囵吞咽，粗糙的食物会增加胃负担，容易消化不好，对老年人来说更明显。一口饭最好咀嚼25～50次。

喝水太快，咕咚咕咚一大杯水下肚，水分快速进入血液，使血液变稀、血量增加，会增加心脏负担，心脏不好的人会出现胸闷气短等症状。

急性子的人，更容易因为小事着急上火，在遇到事时，很容易一点就着。

年龄在20~40岁之间爱发怒的男性在35年后死亡的可能性比情绪冷静的同龄人高出了1.5倍。

这是因为人在发火时，身体处于应激状态，肾上腺素的频繁释放会损伤DNA，引发疾病。

由于肾上腺素的激增，血压上升，心跳加快，急性子，易发怒的人患上潜在的致命心律异常的风险增加。

肾上腺素还会向血小板的释放发送信号，而血小板释放会引发血栓或动脉堵塞，这格外危险。

急性子的人运动锻炼，也急于求成，恨不得一口气就练出健壮的肌肉。身体承受能力有限，循序渐进才能逐渐提高身体整体力量，尤其是瑜伽等一些拉伸动作时，如果短期刻意追求进度，很容易拉伸过度，反倒损伤了身体。

急性子的人早晨起床也急，恨不得一睁眼，两个脚就踩到地上。上了年纪，这样着急起床的后果就是：头晕，心脏不太舒服，或者其他一些不适症状。

人从躺着的状态，突然站起身，容易导致暂时性的低血压、脑缺血，如果本身就有心脑血管疾病，甚至可能引起心肌梗塞、脑中风。