女人最大的敌人，不是第三者，而是岁月。当容颜逝去，任何的补救收效都不会太大，所以趁年轻学会保养，才能长久地保持健康年轻的状态。然而，很多女性朋友都进入了保养误区，把所有的努力都放在了脸上，而事实上，保养背部，远比保养脸蛋更重要！
背部是人体最大的全息区，是健康的晴雨表，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区。如：背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。
背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。
可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是爱美爱瘦的女性，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
女性背部常见问题及分析：
1、大椎突出、色素沉着
肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。
长痘：——肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀 请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。、肠鸣。
2、肺区
毛孔粗大、色素沉着：——肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。
3、心区
毛孔粗大、色素沉着、长痘:——心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。
4、肝区
肝区明显凸起:——肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
5、脾区
推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀：——肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
6、肾区
发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深——肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。
7、妇科
八髎穴突出、发青、发黑、长痘：——内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫
1、精油按摩：
背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。中医认为背部区为五脏之附，一定要经常按摩，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。
2、艾灸背部：
这是最直接最有效的保养、治疗方法，正是利用艾灸药性渗透性和热量，让背部的组织血液动起来，是扶阳祛寒湿的最好方法，也是为什么常艾灸背部的主要原因。
背部的减肥穴位有那些？
肺俞穴：第三胸椎棘突下，旁开1.5寸；
膈俞穴：第七椎胸椎棘突下，旁开1.5寸；
膈关穴：第七胸椎棘突下，旁开3.0寸；
脾俞穴：第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸；
背俞穴：第二腰椎棘突下，旁开1.5寸；
