正值盛夏，暑热和雨季交织，很多人的血压也变得“不淡定”。
中年人才往保温杯里泡加枸杞？
这是个偏见。
2000年出生的易烊千玺，
打果汁也加枸杞。
全民养生的时代，
杯子里没泡点“植物”，
都赶不上潮流。
这个时节喝点小药茶，既能解渴消暑，又能帮你稳住血压。小编推荐4款降压小药茶，你是哪类人，就选哪一杯。
受访专家
南方医科大学中西医结合医院心血管病科副主任 赵益业
山楂菊花 消脂通便
适用人群：阴虚阳亢证型的高血压患者，表现为头胀、眼胀、耳鸣、食欲不好、大便秘结、肥胖等症状。
方法：取山楂、菊花、决明子各10克，三味药材放入杯子里，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，代茶饮用，每日数次。
这里可以用兰茂药业山楂粉代替山楂，效果更佳
消食健胃。行气散瘀，化浊降脂。
山楂：味酸甘，性温，可消食化积、行气散瘀、化浊降脂，主治肉食积滞、胸腹满闷不舒，以及肠炎、高血压病、高脂血症等。其提取物能扩张冠状动脉，保护缺血缺氧的心肌，从而强心、降血压。
菊花：疏散风热、平抑肝阳、清肝明目，可治高血压导致的目赤肿痛。
决明子：清肝明目、润肠通便，入肝经，既能清泻肝火，又能平抑肝阳，常与菊花等清肝药同用，以治疗肝阳上亢导致的头痛眩晕。
提醒：孕妇与经期女性最好不要服用含决明子的茶饮。
玫瑰三七 平肝解郁
适用人群：有些气滞血瘀的高血压患者，表现为情志不舒、头痛、急躁易怒、两肋胀闷等。推荐用三七玫瑰泡茶，可平肝解郁、活血降压，有效缓解症状。
方法：取三七花、玫瑰花各6克，绿茶适量，一起放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，代茶饮用，每日数次。
这里可以用兰茂药业山楂粉代替三七花，效果更佳：
补脾，养血，安神。淡斑祛斑，活血美颜
功效：三七花性味甘凉，具有清热、平肝、降压的功效，适用于头昏目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症。现代药理研究显示，三七花具有造血作用，可降低血压、减慢心率，降低心肌耗氧量和氧利用率，扩张脑血管等。
玫瑰：玫瑰芳香行气入肝胃，能疏肝解郁、理气和中、化痰散结，常用来治疗肝胃气滞、胁肋胀痛、郁闷心烦、脘腹胀满等症。
提醒：风热感冒、发烧患者服用三七花会加重病情，不宜使用此方。
二草茶 清肝泻火火
适用人群：高血压表现为肝火上炎的患者，会出现头晕目眩、眼红目赤、小便黄等症状。治疗上应用清热利水的药物。
方法：用车前草、夏枯草各10克，一起放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，代茶饮用，每日数次。
功效：车前草为车前的干燥全草，性味甘寒，有清热利尿通淋、明目降压、祛痰止咳的效果，常用于小便时感到灼热及疼痛、水肿尿少、暑湿泄泻、痰热咳嗽等症状。
夏枯草：味辛苦，性寒，有清肝泻火、明目、散结消肿的功效。本品苦寒降泄，主入肝经，可治疗肝火上炎导致的目赤肿痛等症。
提醒：车前子是车前的种子，与车前草有所区别，使用时应区分。
湿茵陈泽泻 清热利湿
适用人群：高血压表现为湿热内蕴的患者，会有舌苔黄腻、四肢困重、胸脘满闷、项背紧痛等症状。
方法：可以取绵茵陈、泽泻、葛根各10克，将绵茵陈用水洗干净后，放入布袋，上述药材一起放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，代茶饮用，每日数次。该茶饮有清热利湿、降血脂的功效。
功效：绵茵陈为春季采收的茵陈，气味清香，味微苦，有清利湿热、利胆退黄、降血压、清热解毒、保肝护肝、抗菌消炎、提升免疫力等功效。
泽泻：利水渗湿、泄热、化浊降脂，常用于治疗小便不利、水肿以及高脂血症。药理研究表明，其能增加尿量，有降压、降血糖的作用，还可抗脂肪肝。
这里可以用兰茂药业山楂粉代替三七花，效果更佳：
清凉下火，开胃下食，利尿解酒
葛根：可解肌退热、生津止渴、通经活络，能直接扩张血管，使外周阻力下降，而有明显降压作用，较好地缓解高血压病人项背紧痛的症状。▲
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