对于怕热的人来说，空调的出现，可谓是二十世纪最伟大的发明了。在酷热难耐的时候，只要“滴”的一声打开空调，凉爽的风就能徐徐而来，好不惬意。正是因为惬意，很多人夏天基本就不愿意出门，甚至整天待在空调房里。
不过在享受空调带来的凉意时，却隐藏着很多你不知道的危害?在空调房里待久了，容易出现鼻塞、流鼻涕、咳嗽、头晕头疼、喉咙干痒、感冒等症状，也就是我们经常说的“空调病”，这些各种不适只要离开空调房后，通常就会缓解、消失了。
所以，很多人认为“空调病”最严重的也就是感冒、头晕头疼而已，特别是年轻人更不在意;殊不知，长期吹空调冷空气对身体造成的伤害非常大。
“空调病”真的是病吗?
长期过度使用空调，虽然不会和任何疾病产生直接的关系，“空调病”也算是一种病;但是长期在在空调房内的人，过度使用就可能会导致人体的不适，甚至对身体健康产生潜在的威胁。吹空调潜藏的最常见四大危害：
一、呼吸道最“脆弱”
长期吹空调会出现呼吸问题，空调会使鼻腔和鼻窦处的粘液干燥，就会导致鼻塞、咳嗽干涩，甚至还可能会患鼻窦炎。空调环境阴湿是细菌、霉菌、灰尘等隐蔽的好去处，开空调时就会弥散在房间的各个角落，可能就会加重哮喘或导致过敏。甚至还容易患上流感、扁桃体炎、皮肤病等病症。
二、大脑神经会失衡
在空调房工作的人相比在自然通风的环境下，经常会感到困乏、容易出现懒惰和嗜睡，大脑神经失衡出现头痛、缺氧和脱水，甚至可能会导致持续的头疼和偏头疼。
三、关节、肠胃易受凉
久吹空调，人的双膝暴露在外，如果长期处于低温中，就容易受凉气刺激，出现双腿酸痛、肿胀、严重时膝关节疼痛导致“空调腿”，年纪大了就容易患上关节炎，特别是中年女性。如果不注意保暖，肠胃也会受到冷空气的入侵，就会导致腹泻、胃胀、腹痛等;肠胃虚弱就容易患上胃肠型感冒，甚至还会损害肠胃功能。
想要远离空调的危害，就要注意这4点
1、空调的温度不要太低，一般控制25~26度左右，还要注意增减衣服，避免受凉;
2、长期开空调，空气就会变得干燥，要适当的多喝白开水，或是可以泡一些金银花、菊花等茶饮，可以清热解毒，也可以用加湿器增加空气的湿度。
4、吹空调一定不能对着风口直接吹，特别是睡觉时，人的脚、肩和胳膊都暴露在外，可能引起感冒、面瘫或肩周炎等疾病。
开空调的三个误区一定要知道
1、天气热很多人一进门就开空调，这是非常错误的做法;天气热人体的血管是扩张的，如果温度骤降，血管就会突然收缩导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病;
2、只开空调不通风，是室内空气不流通，空气污浊，就容易导致犯困、感冒;最好是每3个小时就要通风一次，每次15~30分钟。
3、认为空调温度越低越好，其实控制在26度是舒适的温度。(来源：漫说健康)
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