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健康教育的目的：改善健康行为，促进身心康复。健康宣教，倡导健康生活方式，预防大于治疗。今天，普外科的健康教育小课堂来喽！
下肢静脉曲张？？？
是一种常见的慢性疾病，是下肢浅表静脉瓣膜关闭不全，静脉内血液倒流，远端静脉淤滞，继而病变静脉壁扩张变性，出现不规则膨出和扭曲。
常表现为：早期感觉下肢酸胀、沉重、乏力，久站后足踝部肿胀，小腿处浅静脉扩张，迂曲成团隆起，直立时更明显。晚期小腿和踝部皮肤发生营养性改变、脱屑、瘙痒，色素沉着。
下肢静脉曲张是怎么形成的呢???
1、先天性：发育异常、先天性静脉壁薄弱、静脉瓣膜缺陷，瓣膜功能不良静脉血液向下逆流，形成静脉曲张。
后天性致病因素：如长期站立、重体力劳动、妊娠、习惯性便秘等因素使腹内压力增高、影响下肢静脉血液回流。
预防很重要，那么我们平时应注意些什么呢？？？
1、适当体育锻炼，增强血管壁弹性。2、穿着衣物应宽松舒适，避免过紧腰带和紧身衣物。3、平时应保持良好坐姿，避免久站，双膝交叉过久，休息时抬高双下肢。4、我们还可以通过游泳、慢跑，骑自行车等缓和运动促进静脉回流。5、饮食中我们应注意营养均衡、荤素搭配、避免肥胖增加腿部压力。除了日常保持良好的生活习惯，我们还可以做腿部运动操来达到，预防和缓解静脉曲张的目的。
6、对于高危人群，可穿弹力袜来预防静脉曲张的发生。弹力袜是利用自下而上的梯度压力，借助肌内组织将压力传给静脉，可以有效缓解下肢静脉承受压力，以此达到促进静脉血液回流的效果。
如果通过以上干预措施，静脉曲张症状无缓解或加重，请及时到医院就诊。我院普外科开展了大隐静脉、小隐静脉高位结扎术、点状剥脱术、腔内激光消融术，损伤小手术时间短，切口小减少出血感染，病人痛苦小不影响美观，住院时间短费用低，我们将为您提供精湛的技术和优质的服务，祝您健康！
供稿/张岩 编辑/郑菊
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