最近火爆的《延禧攻略》，皇后的宫寒入骨，影响生育，下肢关节疼痛无法站立，让大家知道熟悉了所谓的“宫寒”、“宫寒入骨”。然而在乾隆年间的朝代，没有西医的年代、没有西医的治疗，皇后经中医治疗依然能站立、依然能正常怀孕生产，这就是中医的神奇疗效。虽然是剧本，现实生活中这样的中医疗效举不胜举。那么今天带大家普及下中医的宫寒。
老百姓平常所说的“宫寒”，实际上是指女性的肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的一系列的症候。宫寒无论是实寒或者是虚寒，都可以引起经、带、胎、产或者是其他的一些疾病，如果不积极治疗或者是调整改善，对女性的健康会有不同程度的影响。
宫寒容易引发的疾病
1、痛经
“有一分痛就有一分寒”。寒主收引，其性凝滞，不通则痛，故出现来月经期的疼痛。特别是初潮出现的痛经孩子，多伴有月经的不规则、淋漓不尽、紧张焦虑，这时候作为家长要特别关注，长期的痛经可影响以后的生育。初潮的痛经一般考虑子宫卵巢功能发育不良、多囊卵巢、心理疾患等导致，所以家长们一定要多留心孩子月经的周期、有无伴随的痛经、白带异常等，如果有不同程度的痛经请及早进行中医干预调理。
2、不孕不育症
子宫就是一块土壤，土壤不肥沃，怎么能让种子生根发芽？假如家里来个客人，你都知道要把房子打扫干净，让客人住得舒服，更何况是让BB住10个月的房子？宫寒导致子宫像个冰箱，能不把BB冻坏吗?宫腔里面垃圾太多，BB能住得安稳、住得舒服不？所以导致滑胎、流产，所以说有其因必有其果，任何疾病的发生都是有原因。所以香港诸多明星怀孕前都会进行中医调理。
3、子宫肌瘤、卵巢囊肿、腺肌症、肿瘤
寒-湿-淤-堵-毒，所以说万病皆由寒起。从寒凝到湿聚，再到淤堵，经历数年后才能到毒，才能发展都肿瘤。只有在低温下才能结冰，人体子宫依然如此.《黄帝内经》曰：阳化气，阴成形。阳虚气化不利推不动浊阴化开，所以浊阴淤堵才能生包块。只有阳虚寒凝，才能生湿聚湿，湿聚日久，就淤堵成毒。譬如一块木头放在水里时间久了，容易长菌类，摘也摘不完，只有放在阳光下、沙漠里改变环境，自然就不会再长。人体内无论是子宫肌瘤还是乳腺增生依如此，消除包块的根本就是改良体质环境。这类宫寒导致的疾病，还伴有失眠、冬天四肢冰冷、关节疼痛、月经淋漓不尽、拖尾等。
4、带下病
寒易伤阳，反复的阴道炎、盆腔炎都是体内阳气不足，宫内寒凉，正虚邪恋。就是通俗所说的免疫力低下，许多反复感染的阴道炎还伴有HPV的感染，为宫颈癌发生奠定了基础。诸多的带下病都是寒湿所致，日久化热成湿热，故《素问·至真要大论》曰：益火之源，以消阴翳。所以说治疗反复发作的阴道炎需要补充阳气正气，正盛邪退。“但扶其正听邪自去”。
5、发胖
宫寒者常常体形偏胖,并伴有气短乏力、失眠多梦易醒、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,身体会开始囤积脂肪,子宫越冷囤积的脂肪就越多,特别是带脉周围的腹部脂肪堆积明显，从而引起发胖。
认识了宫寒容易引起的疾患，那么科普下宫寒怎么养生调理，如何从饮食生活、日常养护驱散宫寒和预防宫寒。
首先我们从生活上说起，作为女性子宫要经历经、带、胎、产的损伤，那么不要人为的加重损伤，譬如多次的人工流产，千万不要把人工流产当做避孕手段啊！那我们要从生活上时时顾护自己的阳气，少穿露脐、露腰装，脐部是我们人体的神阙穴，是心神阳气所藏之处，腰为肾阳之府。《黄帝内经》之《上古天真论》曰：女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕。这时候就不要穿超短裙裤了，不要让我们内踝上三寸的三阴交穴位长期暴露，遭受风寒湿的侵袭。三阴交是我们女性妇科疾患调养的要穴。平时多喝红茶暖胃，忌一切生冷的冰饮、酸奶、牛奶，还有反季节的水果，一年四季可以吃的水果是苹果。少吃深海的海鲜，如果要吃，先前喝碗姜糖水暖胃。生理期可以多喝点红糖姜水，生理期忌用冷水洗澡和洗头，洗头后要立即吹干。忌剧烈运动。
宫寒养护
1、日常养护
早上可以喝杯姜糖水，暖胃散寒，特别是春夏之际。“春夏养阳，秋冬养阴”。
2、艾灸
艾灸不单是是女性宫寒做好的养护，也是我们养生的最好方式。艾为地之阳，太阳为天之阳。《黄帝内经》之《素问.上古天真论》曰“阳气者，若与天日，失其所则折寿而不彰”。宫寒的女性平时可以做背部大椎、八髎加足上的三阴交、涌泉；或者腹部的子宫、神阙、关元、中极加足上的足三里、三阴交；除非是痛甚，一般生理期不做艾灸。生理期痛甚可以放热水袋敷腹部，按压足三里、三阴交止痛。
3、中药泡脚
平时可以用下方煎煮后泡脚：艾叶30克，当归30克，桂枝30克，红花15克，川芎30克煎煮30分钟后泡脚15-20分钟。
4、中药外敷
可以用吴茱萸热盐包，吴茱萸250克，加盐250克装入布袋加热后外敷小腹部。散寒暖宫止痛。生理期和平常养护都可以用。
严重的宫寒引起的身体不适，影响生活工作的，就需要来就诊专业中医调理。醴陵市中医院门诊10楼治未病科内服加中药调理各类内科疾病、疑难杂症、亚健康状态。
暖宫系列
扶阳系列
科室简介
醴陵市中医院治未病科依托国家三级甲等中医医院设立，位于醴陵市中医院门诊10楼，占地面积1000多平方米，是湖南省规模最大、功能最齐全的集预防治疗、保健、教学、科研为一体的综合性学科。科室通过“中医体质辨识、中医健康咨询、中医传统干预”等方式，运用中医经络检测、中医体质辨识、中医四诊合参辨证等方法，融合现代医学体检技术进行中西医结合体检，两者交融、优势互补，从而达到早诊断、早干预、早治疗的目的，真正体现“治未病”理念，针对各种肿瘤、高血压、糖尿病、乳腺增生、失眠、亚健康等疾病，提前进行中医健康干预，往往能达到更好的疗效。科室应用富具中医特色的九种体质辨识体系，建立相应的中医传统特色外治室，实施辨体施养、辨体施膳、辨体施治的体质干预，并提供膳食指导、花茶养生、美容养颜、中药内服、冬季膏方、针刺艾灸、耳穴敷贴、刮痧拔罐等中医药服务内容，对健康、亚健康人群进行健康评估及干预，实现“未病先防、既病早治、已病防变、瘥后防复”的目的。
醴陵市中医院治未病科
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供稿：治未病科 宁伟英 彭智远
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