熬夜、久坐电脑前、手机不离手等，这是现在很多人的生活方式。这些不良习惯，导致越来越多人出现眼睛干涩、眼异物感、眼红、眼痒等不适，而这些症状大多是由于睑板腺开口阻塞引起的。
睑板腺埋藏于上下睑板之中，其开口位于脸缘，排出的脂质分泌物形成泪液的表层，脂质成分可防止泪液过度蒸发。睑板腺开口堵塞因脂质分泌物排出受阻引起泪膜不稳定，从而导致蒸发过强型干眼症。
睑板腺管阻塞是眼科常见病，易复发。而“睑板腺按摩”能有效排出睑板腺内的类脂质，改善干眼症状。
对眼部疾病，应该及早预防，建议改变不良生活习惯，多吃水果、蔬素：多饮水，每日热敷眼部15—20分钟，旋转按摩上下眼睑。洗脸时，仔细清洗眼睑和睫毛周围。视疲劳时，做眼保健操的轮刮眼眶，以助油除排出，同时要提高身体抵抗力，避免熬夜及酗酒。（五官科：马碧云 供稿 审稿人：王丽萍）
编辑：钟玮 责编：李双全 主编：张晓泉
