在中国的传统文化当中，中医一直占据着不可磨灭的地位。这是因为中医对于治病养生来说具有十分显著的功效。不知道大家有没有注意到这样的一种情况，那就是有很多的中医，他们明显要比普通人要长寿这究竟是为什么呢?其实其中的秘诀就是，有一些中药材是延年益寿的法宝，常吃这些中药材，就可以有长寿的功效。
要说什么食物对于滋补身体来说最有效果，很多人的第一反应就是人参，因为它可以补气活血，对于滋补养生来说可谓是大补之品。但是你知道吗?经过研究表明，三七的功效居然与人参相似，并且有些功效居然超过人参。
人参之所以珍贵，除了因其滋补功效强大之外，还有就是在它之中含有一种元素叫做总皂苷，这种元素的好处在于可以抗菌与杀菌，还有就是可以解热，但是它最大的好处在于可以起到抗癌的功效。
但是在三七当中，它所含有的总皂苷成分却超过了人参，也就是说，如果我们想要滋补身体，还有就是想要提高免疫力与抗癌，那么三七就是你不错的选择，经常吃它就可以达到这样的功效。
专家绍说，三七属于纯中药材。具有活血化瘀、补血养血的双向调节功效，长期服用可软化血管，对促进血液健康有很好的效果，能够预防多种心脑血管病，长期服用三七，对预防粥样斑块的形成和促其消退、改善血液黏稠度、减少心脑血管血栓形成具有重要作用，可作为动脉硬化、冠心病、高血压、糖尿病等疾病的保健性药物，对于女性还有活血养颜的功效。
哪个年龄段需要吃三七 想要预防长斑，预防三高，预防脂肪肝，预防血管硬化，预防心脑血管疾病，就要从30岁以后开始。
老年病要从中年开始预防，心脑血管疾病的基础是动脉粥样硬化，研究证明，动脉粥样硬化一般是从40岁开始启动，40岁~50岁是进展最快的阶段，60岁以后进展缓慢。要预防，40岁最关键，但偏偏40岁左右的中年人是工作最拼命、家庭压力也最大的时候，他们往往最缺乏对自己的关注。
但等我们到中年以后等生病了再谈治疗，自然是没有预防好了。中医历来防重于治，黄帝内经中也提出“上医治未病，中医治欲病，下医治已病”，即医术最高明的医生并不是擅长治病的人，而是能够预防疾病的人。
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