处暑是农历二十四节气之中的第14个节气，处暑是反映气温变化的一个节气。“处”表示躲藏、终止。处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。
处暑养生
处暑时节“ 三伏适已过，骄阳化为霖 ”，标志着炎热夏季即将结束，天气逐渐转凉，你准备好迎接充满诗意的秋天了么？
古人倡导顺应四时节气养生，季节变化，养生方式也要跟着转变，处暑养生方式分三步走：睡好觉、防秋燥、祛暑湿 。
01
进入秋季后，人体出汗减少，机体进入一个生理休整阶段。由此，身体就会出现各种不适应，一些在夏季时潜伏的症状就会出现，机体也会产生一种莫名的疲惫感，如不少人清晨醒来还想再睡，这种状况就是“秋乏”。
处暑时节正处在由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泻趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换。此时人的起居应相应调整，尤其是睡眠要充足 ，才能适应“秋乏”。
02
防秋燥
处暑，暑气要散了，秋天干燥气候逐步明朗。饮食上，需要注意清润防秋燥。适当进食生津养阴、清热润肺食品，少吃辛辣、煎炸食品。林蛙油、百合、山药、枇杷 等是滋阴润肺佳品，可作为药膳食材，辨证施食。
秋令之初易皮肤干燥，皮肤干燥容易瘙痒，可敷面膜来滋润肌肤，防治肌肤干燥。
03
处暑过后意味着秋天的开始，但气温上还没真正进入秋天，桑拿天、雷雨天气依然较多，天气闷热，因此近期还要注意防暑祛湿，养护脾胃。
经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，食欲感不强，因此饮食上别吃口味太重的食物，少吃过凉的食物以及不好消化的食物。此时仍然很湿热，比较适合吃健脾祛湿养胃的食物，如赤小豆、薏仁米、藜麦、冬瓜等。
食疗推荐
林蛙油口服液是秋季最好的滋阴润肺食物之一，每天两支可有效缓解秋燥。而且现在的空气污染比较严重，多喝一些林蛙油口服液可改善呼吸系统和肺的功能，保护肺部不受到空气中灰尘和烟尘的影响。另外，林蛙油口服液还能增强人体免疫力，其安神益志功效有助于睡眠。
谷善养脏腑，食五谷，养五脏，滋五腑，强五体。五藏六福藜麦粥，可健脾祛湿，调理身体，燃烧脂肪，均衡营养，美容养颜，简单安全。
处暑时节变美秘籍
面膜中蕴含的林蛙油和林蛙皮提取的水解精华，富含天然林蛙胶原蛋白，可有效补充面部肌肤中流失的胶原蛋白，进而减少各种皱纹的产生，让肌肤水嫩、紧致、光洁！同时林蛙皮中含有抗菌肽，可有效杀菌，能使青春痘、粉刺、痤疮的状况得到改善。林蛙胶原蛋白修护面膜适合所有人群，包括孕、产妇和哺乳期女性以及敏感肌肤和问题肌肤！
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