眼看着全民热追剧《延禧攻略》越来越接近大结局，小编心里多了几分惆怅和不舍。
该剧制作精良、道具服装严格考究历史、剧中演员的精湛演技更是俘获一票粉丝。
对于各宫娘娘们，当然是萝卜白菜各有所爱：
有为“黑莲花”女主魏璎珞各种心机复仇大呼过瘾的，
有为顺嫔、高贵妃国色天香、风情万种着迷的……
最让小编念念不忘的的还是我们温柔贤惠，却早早领了盒饭的“白月光”——富察皇后
“白月光”那么美却又那么冰凉
富察皇后的人设颠覆了以往恶毒皇后的形象，成为每个人心头那一抹“白月光”，一言一行温暖了小伙伴们的心。她跟乾隆的鹣鲽情深更是给小伙伴们一路撒狗粮。
这样幸福的一个家庭，却因儿子不幸夭折，让皇后变得郁郁寡欢。原来皇后娘娘怀第一个孩子时就有严重体寒，身为六宫之主的她责任大压力大，不能轻易和任何人讲自己的症状，终日抑郁，小编看了都心疼。
体寒可能导致宫寒，
女性同胞不容大意
就如富察皇后所说：“一个体寒入骨的女子，又怎能生儿育女。”体寒必宫寒，宫寒乃百病之源，俗话说“十女九寒”说明很多女性的体质偏寒。中医科副主任张士金提醒大家千万不能小瞧这个体寒！
寒性体质常年得不到保养，可能累及胞宫，形成我们所谓的宫寒。很多女性不以为然，认为宫寒不就是肚子凉、手脚凉，从来不放在心上。你可知道这宫寒一拖再拖，最终可能导致不孕不育或妊娠后胎儿发育迟缓，别到这时才追悔莫及！
快来看看这些症状你中了几项?
1. 经常气色很差精力不济?
2. 痛经，小腹部有冰冷的感觉?
3. 白带多且清稀，闻起来有股腥味?
4. 经期不是提前就是错后，而且量少、颜色偏暗?
5. 照镜子，发现自己的舌苔白且水滑?
6. 怕冷，经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
7. 面色黯黑或苍白无华?
8. 性欲不高，备孕好久没动静?
您如果中了以上症状的大多数，那么你很可能就是"宫寒女"。
和宫寒划清界限，
做一枚暖如春日的女子
怎样才能远离宫寒的困扰呢？张士金主任从日常生活方面提出以下几点建议：
1.多吃补气暖身类食物
例如生姜、巧克力、红糖、大枣、桂圆、荔枝，这些都是驱寒温补之物，常吃对身体很好，让先天的不足由后天的高能量来补足。
2.多运动
“动则生阳”，寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。如果您不喜欢大剂量运动，可以选择快步走，这是是最简便的运动方法。步行，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的经络和穴位，可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环，使全身温暖。
3.莫贪凉
最好只在盛夏季节吃冷食，而且别吃刚从冰箱里拿出来的食物。不过这个尺度可以自己把握，体燥、火气大的人可以多吃一点，别超过太多就可以了，例如吃冰激淋一天不超过两个。
专家介绍
张士金
郑州人民医院中医科副主任
主任中医师
主要从事中医内科专业，擅长传统疗法，如针灸、埋线、小针刀、穴位贴敷等。诊治范围：内科疾病，心脑血管疾病，慢性软组织损伤性疾病，杂病，养生、康复、治未病。
科室咨询电话：
0371-67077321
郑州人民医院总部
地址：郑州市黄河路33号（黄河路与文化路交叉口）
乘车路线：6路、22路、23路、27路、28路、30路、71路、83路、86路、211路、292路、906路、966路、B50路、Y6路、Y23路
郑州人民医院郑东院区
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供稿：宣传部 李琰
编辑：王佳男
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