据日本媒体消息，著名日本动画片《樱桃小丸子》的作者樱桃子（本名三浦美纪），于8月15日晚上8时29分，因乳腺癌与世长辞，享年53岁。
这意味着
《樱桃小丸子》从此
定格在了“未完待续”，
永远。
上一次因为作者去世而永远等不到结局的集体哀悼是1996年， “机器猫之父”的藤子.F.不二雄因患肝病逝世，终年62岁。
那些曾温暖了多少人的童年的小丸子金句，如雨点般刷屏不息。
乳腺癌，女性肿瘤头号杀手
说到乳腺癌，近年从安吉莉娜·朱莉因家族病史切除乳腺，到姚贝娜因此病逝，娱乐圈带来一轮轮的密集关注下，大家早已一点都不陌生了。
在我国，近10年乳腺癌的发病和死亡率均呈上升趋势，且增长速度高出发达国家，是中国女性最常见的恶性肿瘤。
最新统计表明，平均每10万名中国女性当中，就有37位乳腺癌患者。而其发病率在30岁以后随年龄增长而上升，并在55岁达高峰。每年死于乳腺癌患者约6.0万，也就是说，每天有165名中国女性因乳腺癌而死亡。
危险信号：
不可不知的乳腺癌“十二”
因为早检出率低，中国乳腺癌还呈现死亡率逐年升高的趋势，最近数据是死亡率高达1/2500。茫茫人海中，乳腺癌会击中什么样的人？
乳腺癌发现越早，治愈的可能性就越大。专家指出，不论是中年妇女或是年轻女性，一旦察觉以下一种或一种以上的表现，就可列入乳腺癌高危人群。
1.有乳腺癌家族史，特别是患者的母亲或姐妹曾患乳腺癌，在绝经前发病或患双侧乳腺癌者；
2.月经初潮过早（12岁以前），闭经过迟（52岁以后）；
3.40岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后；
4.曾患一侧乳腺癌者，其对侧乳腺具有高危险因素，尤其病理诊断为小叶原位癌或多灶性癌者；
5.病理证实曾患乳腺囊性增生病，尤其含有活跃的导管上皮不典型增生或乳头状瘤病结构者；
6.有过多的X线胸透或胸片检查史者，这里需要特别指出的是，每年一次的体检胸片或乳房的钼靶X线检查并不会明显增加患乳腺癌的风险；
7.曾患功能性子宫出血或子宫体腺癌者；
8.肥胖患者，尤其绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者；
9.长期大量使用外源性雌激素者；
10.有不良生活习惯，如抽烟、喝酒、熬夜；
11.多次人工流产女性，或性生活混乱、长期性生活不和谐的女性；
12.心理压力巨大、有明显的巨大精神创伤者。
符合上述乳腺癌高危因素的女性，患乳腺癌的风险会增加。此外，还要提醒大家，以下这12个征兆可能就是乳腺癌的早期症状，如发现以下异常，应及时到专科做进一步检查。
1.厚肿块：乳房组织突然增厚，可能是严重潜在的病症如乳叶原位癌或是发炎性乳癌。
2.凹陷：有些人会注意到乳房下垂或凹陷，这是因为癌细胞被乳房组织“栓住”，因此向内推挤所导致。
3.皮肤溃烂：极少数的乳癌病例是在皮下，会造成破皮或是伤口。
4.发热或发红：若乳房感觉到热热的，或是有1/3面积发红，可能是发炎性乳癌的迹象。
5.新增分泌物：乳头一侧会自动分泌液体，可能是血渍、棕色或是透明色，意味着乳房中的某物引起刺激。
6.斑块：皮肤出现坑坑疤疤或是变得不平滑、出现皱摺，是发炎性乳癌的常见症状。
7.凹凸肿块：当乳房上出现局部肿块、凸起或是隆起都应该就医检查。
8.静脉曲张：这可能是癌细胞阻塞血管的征兆。
9.乳头内陷：可能是乳头后方有硬块导致乳头内缩。
10.形状或大小改变：乳房以任何形状或是尺寸的变化，若不是和生理期有关，就该进行检查。
11.橘皮皮肤：当皮肤出现如橘皮坑坑洞洞的情况，可能是乳房组织体液累积所造成。
12.肉眼看不见的肿块：自我检查有无乳房硬块，癌症的肿块大多感觉硬挺且不会移动，就像是柠檬籽一般。
重点来了：
识别乳腺癌，你要知道这些
学会乳腺自我检查和读懂体检报告，已是女性健康必修课。
如何识别、应对乳腺癌的“危险信号”，让我们一起记住这些知识吧。
“乳腺增生”绝大多数不一定是病
统计显示，成年女性体检约有五六成检出“乳腺增生”，而在乳腺专科的门诊检查，更是高达80%有“乳腺增生”的诊断结果。这让很多女性恐慌——这会不会是乳腺癌的危险信号？专家解释，“乳腺增生”其实是女性月经周期的生理性描述。
女性一般28天一个周期，月经结束也意味着下一个周期开始，女性的雌激素、黄体期孕激素、泌乳素水平都在上升，使得女性乳腺导管、乳腺腺泡内腺都出现上皮增生，乳腺充血，到月经前三四天更明显，此时体检的话会发现乳腺增厚。而在月经期内，雌孕激素水平迅速降低，乳腺结构恢复排卵期状态。
这个周期过程里，尤其是月经前如果女性熬夜、焦虑等等，多激素比例不协调，就可出现乳管里水钠潴留，排不出去，感到乳房胀痛。
此外，每次的上皮增生、恢复，都可能累积增生结构“回不去”，导致乳腺结构不均一。
由此可以看出，乳腺增生是一个生理性表现，绝大部分不是病，而是说明女性有正常生理周期的状态。而因应乳腺增生、恢复的过程，月经来后一周内是临床乳腺检查的适宜时间。
“囊肿”极少恶变
“乳腺增生”报告后面还有没有其他诊断，更值得关注，比如乳腺囊肿、乳腺结节。
先说乳腺囊肿，如果提示只是伴发囊肿，就不用担心了。正如上述所说，每一次生理过程，都可能出现激素比例不协调导致的水钠潴留，增生结构残留，所以如果B超结果说有囊肿，边界清楚、内部无回声、后方回声增强等水容物特征，就只是单纯囊肿，它并不是乳腺癌的信号，囊肿转恶生病灶的可能性非常低。
一般来说也不建议处理它。事实上，当我们老了，绝经后5-10年里，有五六成人的乳腺囊肿会自行消失不见，不用吃药或手术。
“乳腺结节”要看四种情况
第二种情况可能不止有囊肿，还可能伴发结节等实性或囊实性病灶，此时就要小心搜寻可能的恶变信号了。
并不是所有的乳腺结节都意味着大问题，国际上公认有4个结节良性的标准，即在B超显像下——
病灶横径大于纵径、
有完整的包膜、
内容物的质地均匀、
没有病灶自我供血的血管，
如果这四个情况全部是，那100%是良性结节；如果其中有一个或以上不是，就要找乳腺专科作进一步检查了。
乳腺结节，确实有可能是乳腺肿瘤恶变的可能，因此会建议以乳腺B超作为观察的手段，简单有效可重复性高，6个月或高怀疑的3个月做一次，跟进结节有没有大小、性质的变动。
如有家族史
最好做遗传因素检测
预防乳腺癌发病，遗传因素确实很值得关注。在女性第一癌乳腺癌里，全球病例的6%-10%呈现遗传性因素发病，国内女性比例则为6%-8%。
因此，如果家族成员，包括妈妈、外婆、姐妹、表姐妹、姨等，得了乳腺癌、卵巢癌等，年满18岁的你，建议做一个母性胚系外周血遗传因素检测。只要1-2毫升血液，就可检测是否存在BCRA1､BCRA2的基因突变，专科医生还会建议你如何面对此外的累积癌变风险。
预防乳腺癌 运动最推荐
专家建议，在日常生活里，要做好预防乳腺癌的工作，重点如下:
饮食释疑
食用大量水果蔬菜有助于预防乳腺癌；
生姜对女性特别好，研究已经证实生姜里的姜黄素确实能帮助防女性癌；
多吃西兰花、芹菜、香蕉等，香蕉还能补钾离子，与钠离子化学交换反应，减轻乳腺增生期的胀痛；
一项重要研究证实，适量饮用咖啡也能帮助预防乳腺癌。
少熬夜、多运动
研究发现糖尿病、肥胖、吸烟、喝酒都是与乳腺癌发病紧密相关的，专家提醒，女性从年轻时开始，就要养成不熬夜、睡眠充足的习惯，还有保证足够的运动锻炼，每周中高程度运动要有4小时及以上。运动可称得上是最推荐的乳腺癌预防之道，还可帮助女性尽可能地排掉乳房潴留的水钠，缓解乳腺增生。
内衣要用好的
爱护乳房，给她创造一个干净舒适的环境首当其冲。如果为了省钱，在地摊上买“20元2个、3个”的劣质内衣，意味着材质差、设计不够包容服贴，甚至可能残留大量毒素和细菌，乳腺通过乳头与外界相通，这样的环境容易导致感染、瘙痒、红肿、溢乳等问题。用了好的内衣，还要注意单独清洗，与其他衣服分开，多在太阳下晾晒杀菌。
