很多病在发病前都会有一些征兆和症状，脑梗塞也不例外，只不过这些“警示信号”持续时间很短，甚至是一次性的，所以很容易就被忽略了。但脑梗对于老年人的伤害往往是致命的，所以知晓脑梗的早期症状变得尤为重要！
脑梗发病前，身体会出现以下6种症状，如发现其中任何一个，一定要提高警惕。
头晕、头痛
很多人都不怕头晕当一回事，如果出现突然性头晕，在一瞬间会感觉天旋地转，过几秒后又恢复正常，这有可能是因为脑部短暂性缺血导致；又或者头痛突然加重或者是伴有恶心，呕吐等症状就要注意了，很可能是出血性脑梗的先兆。
突然出现行为障碍
如看东西突然模糊，眼前突然发黑，但一会就恢复了；或者突然说不出话，舌头不受自己控制，吐字不清等情况，这都是因为脑内出现供血不足，而引发语言中枢的行为障碍。
哈欠频繁
一般脑梗塞出现之前，会出现不断打哈欠的情况，这是因为血管越来越狭窄，脑供血不足，从而导致脑缺血逐渐严重，而一旦影响到了呼吸中枢，引发缺氧以后，就可能引发连绵不断的哈欠。所以，一旦发现经常性打哈欠就要引起重视了。
步态异常
步履蹒跚，走路腿无力是偏瘫的先兆症状之一。
血压不稳
高血压患者经常会出现血压不稳定的情况，如果某天发现自己的血压突然升高到200/120mmHg以上时，切记，极有可能是发生脑梗的前兆，如果血压突然降到80/50mmHg以下时，则是形成脑血栓的信号。
麻木
有时候会感觉到一侧的肢体出现麻木的感觉，肢体活动收到限制，有些人会出现脸部、舌头、唇部麻木，最明显表现在嘴歪流口水等，这是由于侧边动脉供血不足导致的。
如果发现夜间不自觉的流口水，甚至有可能在睡觉的时候被呛醒，其次流口水的方向不变，不会因为头侧向枕头哪一边就往哪一边流。最后，部分流口水的病人还会伴有面瘫，如口角歪斜或者言语不清，单侧肢体不适等表现。就要综合考虑是不是脑梗塞了。
老年人要每天做到“4慢”
1.起床慢
每天早上醒来不要急于立刻坐起，可以适当在床上多躺几分钟，让身体从睡眠到苏醒有个反应过程。
2.吃饭慢
每顿饭的进食时间至少在25分钟以上，记得一定要放慢速度，增加咀嚼时间。
3.说话要慢
平时讲话可以稍微放慢点语速，让自己处于平心静气的状态。这样大脑会安静下来，肌肉容易放松，气血畅通，身体各部分机能组织运转会更协调。
4.排便要慢
建议老年人排便时最好选择坐便方式，排便时千万不要过于用力，过于用力会导致血压升高，易诱发脑梗。排便结束后，站起来的动作也要尽量慢一些。
如何预防脑梗塞？
所谓“一分防大于九分治”，不想让脑梗突然发生，就要提前做好预防措施。
饮食控制
从食物的摄入这一源头上控制固醇和油脂的含量，平时避免高蛋白、高油脂的食物过量摄入，会威胁血管健康的食盐也要减少摄入，饮食口味最好以清淡为主。
经常吃疏通血管的食物
常吃日常生活中有很多具有养护血管、疏通血管功效的食物，如芦笋、枸杞子等，可以预防脑梗。
不要过度服用降压药
很多高血压患者以为多服用降压药就可以治愈高血压，还有的患者常常不按照医嘱服药，而过度的服用降压药会导致过度降压，从而引起脑梗塞。因此服药一定要按照医嘱，千万不可乱来。
少抽烟喝酒
长期抽烟喝酒的人也是脑梗的高危人群，因为烟中尼古丁会损害到血管内膜，并且会使小血管收缩，阻碍血液流通，脑梗塞的发生率大幅提高。而喝酒会加快血液流动，使身体血压升高，极易引发脑梗塞。
摘自：健康吉林12320
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