从怀孕初期到孩子降生,妈妈们要经受各种各样的“磨难”,而频繁便秘就是其中一件。美国艾奥瓦大学的一项研究显示,不仅孕妇容易便秘,刚生下孩子3个月的产妇也容易便秘,尤其是补充过铁剂及有过便秘史的则机率更高。
这项研究由凯瑟琳·布拉德利博士和她的同事共同进行,他们在对103位健康女性进行追踪调查后,有24%的孕妇便秘发生在孕期前三个月,26%发生在中间三个月,16%在怀孕后三个月内,而有24%的人是在生产过后的头三个月内便秘。对此,研究人员解释说,母乳喂养和产后的一系列因素都会影响到女性的肠蠕动,而在孕初期就有便秘史及需要补充铁剂的孕妇,在孕早期就应该针对可能出现的便秘采取些必要措施。
上海交通大学第一附属医院产科主任徐先明。他认为,从生理角度来说,女性进入孕期,激素水平有了一定的变化,肠道蠕动功能变差在所难免,便秘十分常见。而随着子宫的日渐增大,压迫到肠胃消化道,症状还会加重。在国内,妇女在孕期和产后通常都会不同程度地加强营养,摄入过多高蛋白、高脂肪饮食、纤维素及水分相对缺乏,加上缺乏运动,便秘也就更容易产生。此外,过量补铁导致体内铁元素水平过高,也会带来不良后果,如便秘和恶心等。要预防产后便秘,除要养成定时排便的习惯外,最好还能在孕期进行散步等相对舒缓的有氧运动。同时饮食要均衡,膳食中要加强蔬菜水果等含纤维素食品的摄入,多食用玉米、红薯、芹菜、香蕉、梨等。另外,常吃黑芝麻、核桃仁、蜂蜜对防止便秘也有一定的作用。
那如何能有效补充孕妇所需的铁元素,又避免便秘所带来的困扰?
由哈尔滨瀚钧药业生产的强力龙富马酸亚铁多库酯钠胶囊,是唯一一个没有便秘困扰的口服补铁制剂。强力龙其成分为富马酸亚铁0.15g,多库酯钠0.1g。富马酸亚铁,含铁量高,吸收快,可以快速补给足量的铁元素,改善缺铁贫血状态,对肠胃刺激小。并且添加多库酯钠,非刺激性缓泻药,物理作用润肠通便,作用机制温和无刺激,可以有效避免补铁制剂带来的便秘困扰。有效避免补铁制剂带来得便秘困扰。强力龙富马酸亚铁是孕妇、产妇补充铁元素的首选用药。