很多准妈妈在孕中期会血糖偏高，严重者甚至会发展成妊娠期糖尿病。除了测血糖值以外，我们该如何发现自己是否血糖偏高？孕期血糖偏高有哪些症状？
什么是孕期血糖偏高
糖尿病在孕期分为两种情况，一种是孕前已有糖尿病，为糖尿病合并妊娠。另一种是在妊娠期发生或首次发现糖耐量异常，为孕期血糖偏高。前者在怀孕前就存在，容易引起孕妇重视，后者由于大多无症状性，极易被忽视。因此在孕期要定期检查血糖，特别是20周后，尽可能避免此病对孕妇和胎儿产生不良影响。
对准妈妈来说，血糖偏高是一件很危险的事情，如果不及时控制，很容易发展成妊娠期糖尿病，会危害孕妈妈及胎宝宝的健康。
我们将妊娠前糖代谢正常，在妊娠期才出现的糖尿病，称为妊娠糖尿病（GDM）。糖尿病孕妇中90%以上为GDM。
妊娠期糖尿病的发病原因：随妊娠进展，妊娠早中期孕妇血糖水平逐渐降低；妊娠中晚期孕妇对胰岛素的敏感性下降，此时若胰岛素代偿性分 泌量不足，易发生GDM。此外，研究表明孕期激素水平的变化会增加胰 岛素抵抗。
GDM的综合护理建议
膳食选择：
提倡食物多样化，每日应摄入谷薯类、蔬果类、畜禽鱼类、乳蛋豆类和油脂类食物。每日膳食种类应达到12种及 以上，每周应达到25种及以上。
餐次安排：
建议每日3次正餐及2～3次加餐，避免发生低血糖。每日正餐及加餐中均应包括碳水化合物类食物且数量相对固定。
早、中、晚三次正餐的能量分别占总能量的10%～15%、30%、30%，每次加餐的能量占总能量的5%～10%。
监测血糖：
GDM患者或家属应学会血糖监测操作，做好GDM患者血糖的测定情况记录，发现问题及时处理或立即就诊，以便根据血糖情况及时调整饮食内容，使血糖控制在正常或接近正常水平。
心理护理：
孕妇被诊断为妊娠糖尿病时情绪波动较大，常担心此病对妊娠结局的影响，且饮食控制及反复进行监测血糖，孕妇担心胎儿宫内安危，从而产生较大心理压力大。医生应耐心倾听患者的主诉，了解其心理需求，并详细对患者及家属讲解妊娠与糖尿病的相关知识，解释每次检查血糖的结果，及时给予心理指导，以减轻孕妇及家属的焦虑 程度。
适量运动：
GDM患者在没有内科或产科禁忌证的情况下，应在医生指导下进行适量运动。运动的强度、时间及频率根据患者的年龄、体质量、孕周、血糖水平等个体差异而定，运动时间一般安排在餐后1～2h，运动量亦根据个体需求， 使心率保持在120次/min以内，一般选择缓步行走或上臂活动，每次30～40min，避免剧烈运动，以不引起子宫 收缩为适。运动频率为每周3次以上，整个妊娠过程体质量增长应控制在10～12kg范围内。
优启蓓是专为孕期血糖偏高者、以及GDM患者设计的 专用营养配方粉，全乳清蛋白来源，特殊碳水化合 物缓释体系，平衡血糖，促进降低血脂水平。
平衡孕期血糖，补充必需营养
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补充妊娠期必需营养素；无乳糖配方，防止孕期肠胃不适；
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平衡妊娠期血糖——特殊碳水化合物缓释体系：安全优质的多糖与高膳食纤维组成碳水化合物来源，释放葡萄糖速率缓慢、稳定，达到缓 释目的。
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1、乳清蛋白富含的半胱氨酸、异亮氨酸和亮氨 酸等氨基酸能发挥或促进降血糖的作用；
2、乳清蛋白能增加一系列促胰岛素释放的激素（如GIP、GLP-1、CCK）的水平，促进胰岛β细胞释放胰岛素；
3、乳清蛋白能增加胰岛素敏感性；
4、乳清蛋白能延长胃排空的时间，降低食欲（CCK和GLP-1能抑制食欲）。
适用人群
1.血糖偏高孕妇
2.妊娠期糖尿病孕妇
3.需要体重控制的孕产期女性
推荐食用量
1.每次1袋（25g），每日1-2次。
2.作为加餐食用，每次1袋（25g）；
3.早餐或晚餐中替代牛奶食用，每次1袋（25g）。
优启蓓的重大意义在于为疾病状态人群提供科学合理、全面适用的营养支持乃至营养治疗，使其保持营养、恢复健康。
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