为了做一个精致的猪猪女孩
你是不是每天睡前都会来片面膜？
洗脸洗到搓不下泥？
化妆水、妆前乳、隔离霜、精华……
统统都往脸上擦？
巴不得把所有的护肤品一次性全拍脸上？
其实
你怕不是对“皮肤保养”有什么误解？
过度刻意的保养
也许会适得其反哟~
01
觉得皮肤太粗糙，经常去角质
角质层是皮肤的天然屏障，可以阻隔有害物质进入皮肤。频繁去角质，反而容易导致皮肤敏感、受损。①
另外，皮肤的角质层有自己的代谢周期，老化的角质层会自己脱落，一般在28天左右，所以大可不必管它。
健康皮肤屏障和受损的皮肤屏障
02
冷热水交替洗脸缩毛孔
很多人认为热水洗脸后再用冷水洗脸，可以收缩毛孔，这大概是“热胀冷缩”的原理给人的错觉吧。
冷热水交替洗脸其实没用的，毛孔粗大的原因主要是皮肤老化、油脂分泌过旺等导致的，没有从根源起解决这些问题是无法缩毛孔的，还容易造成毛孔闭合堵塞。
03
涂抹护肤品时拍一拍
很多人在涂护肤品的时候，习惯用手拍，觉会更好地吸收。其实这种做法只能说是你的一厢情愿，皮肤的角质层可不会屈服于这种“武力”而让皮肤多吸收点营养，只会刺激毛细血管让皮肤发红。①
因此如果皮肤比较敏感的、有毛细血管扩张的，最好还是避免拍打皮肤。
04
天天敷面膜
东西再好吃，天天吃了也会腻；面膜再贵，精华再多，天天敷的话，皮肤也会受不了。敷面膜太过频繁可能出现水合性皮炎、水合痤疮等。
面膜里富含保湿剂，天天敷面膜的话角质层过度水合，水分会损坏皮肤脂质屏障，从而出现皮炎损伤。敷面膜的话，一周2-3次为宜。②
05
自制面膜，丰衣足食？
自己动手，丰衣足食是没错，但自己动手用各种天然食diy面膜比如牛奶面膜、鸡蛋面膜、蜂蜜面膜、瓜果面膜等等，皮肤可能就受不了：
1.自制面膜里可能含致病菌，导致皮肤过敏；
2.自制面膜成分中可能含有大量光敏感性物质，吸收日光中的紫外线后，导致皮肤暗沉。
所以，
吃的东西还是交由嘴巴代劳，
就不要为难皮肤了。
06
护肤品功效越多越好
如果一款护肤品可以美白、祛斑、除皱、缩毛孔...那是不可能的，只能说明这个护肤品中添加了违禁物质。
日常护肤品的基本功能就是保湿，当角质层吸水后皮肤看上去会显得白亮，但维持时间较短。如果有护肤品说可以达到速效美白祛斑效果，那么可能添加一些非法添加剂比如激素、铅汞等，对皮肤来说是不健康、不安全的。①
07
冬天不用防晒
一年四季，紫外线也许会变弱，但永远不会缺席！冬天的阳光虽然暖和舒服，但是晒多了皮肤同样也是会变黑、也会加速皮肤的老化。所以冬天同样也要做好防晒。
参考资料：
①整形医生修志夫微博《9大护肤误区，你中了几个？》
②新浪医美《护肤误区，你中了几个？》
来源：健康时报
【编辑/雷丹 范静 审稿/魏方明】
