1）吸烟、酗酒、长期服用药物的人。
2）工作压力大，易疲劳者。
3）城市综合症：免疫功能低下，急躁，乏力，烦躁不安或自觉衰老太快，容易感冒，过敏的人群。
4）中老年人，缺乏运动、身体虚弱的人。
5）各类肿瘤患者。
8）患有心肌炎，心率不齐，脑中风，脑血栓，血管硬化，高血脂，高、低血压的人。
（在经济条件允许的情况下，以上人群适合长期服用）
1）虫草能显著提高人体免疫系统能力。
2）保肺益肾，止血化痰，止劳咳。
3）抗缺氧、抗疲劳，提高运动能力。
4）冬虫夏草能显著降血液中的低甘油三脂、胆固醇和脂蛋白含量，从而抵抗血栓形成，抗心律失常并有效降血压。
5）冬虫夏草能抑制癌细胞裂变，阻延癌细胞扩散，显著提高体内T细胞、巨噬细胞的吞噬能力，使它们与癌细胞战斗的能力大大增强。
6）延缓衰老、健康长寿的作用。
7）抗菌、抗病毒、消炎作用。
8）镇静，改善睡眠。
9)冬虫夏草能扩张血管、增加皮肤表层的血液循环，起到美容、护肤作用。
即将虫草洗净后，放容器内隔水小火蒸20-30分钟。(也可以直接和水用文火煮)
10克虫草泡1斤白酒，密封15天后 每天早晚饮1小杯。
用虫草1克，洗净，放入高压锅内与米饭同时蒸熟后吃。每天一至两次，连服3个月到半年。此方作为中药治疗乙型肝炎大三阳、小三阳的辅助治疗会有良好效果。
炖(蒸)肉的时候，将虫草放肉内(鸭子、鸽子腹中)小火炖至肉熟。
