灸法源于火，其性以热为用，中国自古就有“家有三年艾，郎中不用来”之说，可见艾灸的魅力之大。因其作用简便廉验，成为当今社会养生一大热点，更有“艾灸疗法治百病”的说法在坊间广为流传。
现代人因生活水平的提高，生活压力也越来越大，加上夏季特别是空调的使用以及冷饮的频繁摄入，更容易导致寒从中生，使很多人处于亚健康状态。艾灸疗法可以通过对患者皮肤的温热刺激，达到温补阳气、温通经络、行气活血、祛湿逐寒、回阳救逆的功效，操作起来简单易行。下面小编就为大家介绍一下生活中常见病的艾灸疗法。
感冒多半是一种自愈性疾病，大多由细菌或病毒感染引起，常见症状为头痛、发热、咽痛、乏力、鼻塞等。中医认为感冒主要是因外感风邪伤及肺卫所致，在相关穴位施灸可宣通肺气，驱除风邪，提升人体阳气，增强人体抵御疾病的能力。
重点艾灸穴位
方法一
取风池、风门、肺俞、列缺、合谷等穴位，按照先头部后四肢，先腰背部后胸腹部的顺序施行艾柱隔姜灸，每穴灸5-7壮，以患者感觉舒适，穴位处皮肤潮红为度。这样治疗每日1-2次，此方法最适合于风寒感冒。
方法二
取风池、大椎、曲池、外关等穴位，按照先头部后四肢的顺序施行艾条温和灸，对风池施灸时最好在穴位上放一姜片，以免引燃头发。每个穴位灸3-5分钟，以患者感觉舒适为宜，每日1-2次，此种方法最适合于风热感冒。
中医认为，头痛通常是由风寒、肾虚、肝阳上亢、气血亏虚等原因引起，在相关穴位上施灸可疏通经络、调和气血，有效改善症状。
重点艾灸穴位
方法一
取百会、太阳、头维、上星、列缺、合谷、风池、风门、阿是穴等穴位，按照先灸头部穴位再灸背部和四肢穴位的顺序施行艾柱隔姜灸，施灸过程中若患者感觉疼痛可提起姜片片刻再放下继续施灸，反复操作，每穴位处皮肤朝红为度，每日治疗1次，此种方法尤其适宜于风寒头痛。
方法二
取百会、太阳、头维、上星、阳辅、太溪、太冲、阿是穴等穴位，按照先灸头部再灸四肢穴位的顺序施行艾条温和灸，灸15-20分钟，以患者感觉舒适，局部皮肤潮红为度，每日1次，此种方法尤其适宜于肝阳上亢引起的头痛。
中医认为咳嗽是外感六淫或脏腑内伤与肺所致，在相关穴位施灸可调整脏腑功能，健肺止咳，缓解症状。
重点艾灸穴位
方法一
取肺俞、脾俞、太渊、合谷、丰隆等穴位，按照先灸上部再灸下部穴位的顺序施行艾条温和灸，以患者局部皮肤有温热感但无灼痛感为宜，建议患者自己灸可以灸到的部位，方便控制温度，每个穴位灸10-15分钟，以患者皮肤潮红为度，每日1次，5-10次为一个疗程，每个疗程间隔7天，此种方法最适宜于痰湿咳嗽。
方法二
取大椎、神柱、肺俞、脾俞、肾俞、气海、丰隆等穴位，按照先灸背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施行艾条温和灸，每个穴位灸10-15分钟，以患者皮肤潮红为度，每日1次，5-10次为一个疗程，每个疗程间隔7天，此种方法最适宜于气虚咳嗽。
方法三
取肺俞、膏肓、肾俞、命门、神阙、关元等穴位进行艾柱隔姜灸，每穴施3-5壮，每日一次或隔日一次，7-10次为一疗程，每个疗程间隔7天，此种方法最适宜于阳虚咳嗽。
失眠主要是由脏腑功能紊乱、气血亏虚、阴阳失调造成的，在相关穴位艾灸可以调节脏腑功能、平衡阴阳，从而改善失眠症状。
重点艾灸穴位
方法一
取心俞、脾俞、膈俞、神门、足三里等穴位，按照先上部后下部的顺序施行艾柱隔姜灸，每穴灸3-5壮，以皮肤潮红为度。这样的治疗每晚一次，7次为一个疗程，此方法尤其适宜于心脾不足引起的失眠。
方法二
取心俞、肾俞、志室、大陵、神门、太溪、然谷、涌泉等穴位，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施行艾柱隔芹菜根灸，每穴灸3-5壮，以皮肤潮红为度。这样的治疗每晚一次，7次为一个疗程，此方法尤其适宜于心肾不交引起的失眠。
便秘可由燥热内结、脾肾虚寒、气机郁滞、津液不足引起，在相关穴位施灸可改善脏腑功能、通便理气，缓解症状。
重点艾灸穴位
取脾俞、胃俞、大肠俞、天枢、支沟、足三里、三阴交等穴位，按照先灸腰背部再灸胸腹部、先灸上部再灸下部方法施行艾条温和灸，每穴灸10-15分钟，以患者感觉舒适、穴位皮肤出现红晕为度。每日治疗1次，10次为一个疗程，此方法最适合于气血不足型便秘。
腹泻可分为急性腹泻和慢性腹泻两种，急性腹泻发病急剧，病程在2-3周内；慢性腹泻病程多在两个月以上。中医认为急性腹泻常因感受外邪或饮食不洁，慢性腹泻多由于脾胃虚弱等引起，在相关穴位施灸可祛除寒邪、调节脾胃，减轻症状。
重点艾灸穴位
方法一
取大肠俞、神阙、天枢、大横、足三里、上巨虚、阴陵泉、合谷等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施行艾条温和灸。每个穴位灸15-30分钟，以局部皮肤潮红为度，每日治疗1-2次，此方法最适宜于急性腹泻者。
方法二
取大肠俞、中脘、天枢、足三里、脾俞、胃俞、关元俞等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施行艾柱隔姜灸，治疗每日一次或隔日一次，10次为一个疗程，每个疗程间隔5天，此方法最适宜于慢性腹泻。
胃痛多由肝气失调、横逆犯胃，或脾不健运、胃失和降所致，在相关穴位施灸可强健脾胃，调节脏腑功能，从而改善症状。
重点艾灸穴位
方法一
取中脘、梁门、内关、足三里、公孙等穴位，在要施灸的穴位上涂上一层凡士林，以黏附艾柱，再把麦粒大的小艾柱放置在已涂凡士林的穴位皮肤上点燃施灸，当患者感觉疼痛或者艾柱燃烧接近皮肤时，用镊子夹去未燃尽的艾柱，重新更换第二壮继续施灸。每穴灸5-7壮，每日1次，3次为一个疗程，此方法最适宜于寒凝胃痛。
方法二
取神阙穴，让患者取仰卧位，用盐填平肚脐（肚脐部位有溃烂者禁用），把艾柱放在填满的肚脐上点燃施灸，当艾柱燃烧接近皮肤时，用镊子夹去未燃尽的艾柱，重新更换第二壮继续施灸。此穴灸1-5壮，每日1次或隔日1次，10次为一疗程，每个疗程间隔5日，此方法最适宜于脾胃虚寒引起的胃痛。
中医认为，夏季人体感受炎暑或暑湿秽浊之气，致使暑热郁蒸，正气耗损，重则经络之气不通而出现晕倒，若津气耗散过甚，则会虚脱致死，在相关穴位施灸可疏通经络，补益正气，减轻症状。
重点艾灸穴位
方法一
取大椎、曲池、合谷、内关、足三里等穴位，在要施灸的穴位上涂上一层凡士林，以黏附艾柱，再把麦粒大的小艾柱放置在已涂凡士林的穴位皮肤上点燃施灸，当患者感觉疼痛或者艾柱燃烧接近皮肤时，用镊子夹去未燃尽的艾柱，重新更换第二壮继续施灸。每穴灸3-5壮，以皮肤潮红为度，每日灸1-2次，此方法适用于发热汗出，兼见烦躁、口渴多饮、小便短赤的重度中暑患者。
方法二
取神阙穴，让患者仰卧位，将纯食盐放入肚脐中，填平肚脐，把中艾柱放在填满的肚脐上点燃施灸，当艾柱燃烧接近皮肤时，用镊子夹去未燃尽的艾柱，重新更换第二壮继续施灸，此穴灸的壮数应根据治疗情况，以患者感觉舒适或苏醒为度。此方法使用于身热大汗不止，继则厥逆，冷汗自出，烦躁不安，面色苍白，甚至昏迷，不省人事的患者。
痔疮包括内痔、外痔、混合痔，常见症状为便血、肛门瘙痒、患处疼痛等，主要由生活不规律，久坐、久站、劳累、便秘、妊娠等原因引起。在相关穴位施灸可补中益气，升阳举陷，清除湿热，改善便秘，从而达到改善症状的目的。
重点艾灸穴位
取承山、关元俞、会阴、名门等穴位，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的顺序施灸，让患者取合适体位行艾条温和灸，以穴位处皮肤温热感而无灼痛感为宜。每穴灸10分钟，以灸部皮肤潮红为度，每日灸1次，10次为一个疗程，每个疗程间隔一天。施灸时要小心操作，注意力集中，避免烫伤患者皮肤。
痛经多由气滞血瘀、寒湿凝滞、气血亏虚、肝肾亏虚等引起，在相关穴位施灸可调和气血，祛寒除湿、补益肝肾从而改善痛经症状。
重点艾灸穴位
方法一
取气海、中级、血海、三阴交、行间等穴位，让患者取合适体位进行艾条温和灸，以患者感觉有温热感而无疼痛感为宜。每穴施灸10-15分钟，以灸处皮肤潮红为度。此方法要在两次月经之间进行，最适宜于气滞血瘀型痛经。
方法二
取次髎、中级、水道、子宫、地机等穴位，让患者取合适体位进行艾条温和灸，每穴施灸10-15分钟，以灸处皮肤潮红为度。此方法要在两次月经之前进行，最适宜于寒湿凝滞型痛经。
艾条温和灸
将艾条燃着的一端对准皮肤，与施灸处的皮肤保持3-5cm的距离，使患者感到局部温热而无疼痛感，以皮肤出现潮红为度。若给知觉减退的患者或小儿施灸时，施灸者要注意患者穴位皮肤发温热程度，防止灼伤。
艾柱隔姜灸
选取新鲜的老姜，沿生姜纤维纵向切取，切成厚0.2-0.5cm的姜片。姜片的大小可根据所灸部位的大小而定。在姜片上用针扎孔数个，施灸时，把姜片放在穴位皮肤上，把艾柱置于姜片之上，点燃艾柱。当患者感觉灼烧疼痛时，可提起姜片离开皮肤一会儿，以缓解疼痛，或换取新的艾柱，以局部皮肤潮红为度。
参考文献：《艾灸祛病看这本书就够》
