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隐藏在菜市场的天然壮阳药、安眠药、降压药…...一定要看!(上)


人吃五谷杂粮

生病之事十之八九
俗话常说,是药三分毒
小编总想找到一些纯天然有机的良方
你大概要问小编是不是没睡醒
哎,你还别不信

黄瓜不单纯是个黄瓜
萝卜也并不单纯是个萝卜好吗

人家还有别的功效
小编就来给你说说那些天然的食疗



1

天然补肾—山药


山药被称为“白人参”,它强大的保健功效是很多药材都无法替代的,中医上将它称为上品之药,可补脾养胃,生津益肺,也可补肾涩精。山药性平,味甘。

最佳吃法是蒸着吃,营养损失最小,还可做成汤或者炒菜。


2

天然安眠药—香蕉




香蕉富含钾和镁,钾能防止血压上升、及肌肉痉挛,镁则具有消除疲劳的效果,让人肌肉放松,驱散悲观、烦躁的情绪,保持快乐的心情,并且还具有一定的减肥功效。这样一蕉多用,简直是吃货的福音。


3

天然皮肤药—甘菊


    甘菊可不只是传说中的“花”,徒有其表。它是皮肤的天然医师,温和清凉,能够抗过敏,是湿疹、泛红等皮肤问题的克星。这就是“明明可以靠脸,偏偏还要靠才华”。


4

天然感冒药—柠檬


    柠檬中富含丰富的维他命C,用新鲜柠檬切薄片,再放些盐巴,冲入热开水泡来喝。

在中医学上,这样的热咸柠檬茶是天然感冒药,感冒时服用高剂量的维他命C可以改善症状。


5

天然胃药—卷心菜


    卷心菜又称高丽菜,富含膳食纤维,是“厨房里的天然胃药”。它含有保护胃肠黏膜的物质,搭配食用,不易引起胃部的不适。对于长期饱受肠胃疼痛溃疡所苦的人,实在是不二选择。


6

天然止痛药—生姜




    我国自古以来就有“生姜治百病”的说法,是我国中医主要的药用食材,同时还是厨房重要的调味品之一。它是一种“天然止痛药”,具有镇痛功效,阻止疼痛讯息传到中枢神经系统,减少疼痛感。


7

天然降压药—芹菜


    芹菜有水芹、旱芹、西芹三种,除香口好食之外,还有降压的药用功效。它含有一种碱性成分,有镇静作用,对治疗高血压、降低胆固醇,疗效颇佳;对原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜所含营养成分多在菜叶中,不要只吃茎杆丢掉叶。


8

天然降脂药—山楂



    山楂是中国特有的药果兼用树种,是很好的降血脂食品,可入菜,可生吃,也可做成山楂干。山楂内的黄酮类化合物能降低血清胆固醇,所以山楂是高脂血症患者食用的佳品,抗癌作用较强。


9

天然驱寒药—肉桂



    肉桂在热带及亚热带地区广为栽培,补元阳,暖脾胃,除积冷,通血脉。对平素畏寒怕冷,四肢手脚发凉、胃寒冷痛,痛经闭经的人来说是很好的食材。但是肉桂为辛热药,本草有小毒之记载,用量不宜过大。


10

天然消炎药—蜂蜜



    优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,表明其防腐作用极强。实验证实,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉等革兰阳性菌有较强的抑制作用。在伤口上涂上蜂蜜可以减轻疼痛,促进伤口愈合,防止感染。

好啦,小编今天先介绍到这里,下期继续介绍。


(转自:中医养生堂




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