1.食物成分是导致多屁的主要原因之一
吃了较多的淀粉类的食物，会容易产气。不妨留意一下你最近的饮食，看看是否比以往多进食了这类食物，比如番薯、黄豆、洋葱等等。
是的话，你应当减少淀粉类食物的摄入量，增加蛋白质、蔬菜、水果类食物。饮食达到平衡，自然就能减少屁的产生。
2. 进食量过多时也会造成产气过多
过多的食物在胃里，不能被及时消化和吸收。剩下的营养物便进入大肠为细菌生长繁殖提供良好的营养，使得大量细菌在大肠里生长繁殖，产生大量气体，就会频频放屁。
建议多运动，这样有助于增加大肠的收缩能力。等到这食物消化完了，爱放屁的现象会自然消失。
3.当肠道菌群情况不平衡时，肠道产气增多
这种类型造成的屁多，可喝些含有益生菌的酸奶，或使用微生态调节剂，能改善爱放屁的情况。
★除此之外，肠蠕动功能减退、胰腺疾病、消化酶分泌调节紊乱等肠道疾病，也会导致产气变多且屁的味道很臭。
