记得上大学那会
睡在小编上铺的妹纸总是掉头发
前几日，又见到了那位上铺的女同学
竟然秃的不成样子
那么薄薄的一层头发贴在头皮上
不禁让小编很感叹
这些年她的青春似乎只剩下脱发了
为此小编特意来到长春市中心医院皮肤科
不求能拯救一下这位女同学
只求能把脱发这点事告诉大家
希望能够解决一下
当代青年的忧思——脱发！
脱发的几个小秘密
要讨论治疗脱发的方法靠不靠谱
先要来了解一下脱发的几种因素
长春市中心医院皮肤科主任张志创告诉小编，脱发为皮肤科的常见病和多发病，病因复杂、病种繁多，小编这位同学是脂溢性脱发，它由雄性激素分泌过多引起的，雄性激素旺盛引起头部油脂分泌，导致头皮屑增多、易堵塞毛孔，引起发根松动，稍微施加外力便会出现脱发现象，洗头或梳头时脱发尤为明显。此类脱发往往由于不良的饮食习惯和紧张的生活节奏诱发、加重。
精神方面的紧张、忧郁、恐惧等等情绪能够致使神经功能紊乱，会使得毛细血管持续处于收缩状态，从而使毛囊得不到相应的血液供应，而头皮是位于人体的最上端，因而头皮部位最容易得不到营养的供应，所以头发是最容易脱落的。而在当今社会，绝大多数人都处于紧张而快速的社会生活节奏之中，竞争的剧烈会使得人们的头发问题更加严重。
随着人们物质生活水平的普遍提高，餐桌上的食品也变得更加丰富了，特别是动物类食品所占的比例越来越大，这便导致了人体会合成过量的雄性激素。而雄性激素分泌过多，会使得人体的皮脂腺分泌更加旺盛。而在雄性激素水平偏高、头皮皮脂腺油脂分泌多的情况下一些真菌、细菌等就会大量繁殖，它们将代谢产物的排放会刺激头皮及毛囊，形成慢性炎症，使得毛囊逐渐萎缩，生发功能逐渐衰退，从而导致掉头发严重的现象。
时下，由于人们生活条件的逐渐改善，人们会更加注重讲究卫生，许多人都是一天洗一次头，甚至早晚两次洗头。而对于体内雄性激素分泌偏多、皮脂腺分泌过于旺盛的人来说，不宜经常的洗头，适当头皮皮脂的积聚，会对皮脂分泌形成一种负压，从而减慢皮脂分泌速度。如果太过频繁的洗头，加上不良洗发液的刺激，会使得皮脂分泌更快，一旦一天不洗头便会有大量的皮脂积聚，会使得毛囊破坏更位严重，这样就造成了掉头发严重的现象。
想知道自己脱发吗？
送你两招
自我检测一下
1
首先伸开五指，从面前缓缓上推至头发根部，手掌紧贴头顶，并拢五指夹紧头发(类似于耍帅的动作)。往上用力提拉头发，重复6-8次，如果手指缝里夹掉的头发每次都有3、4根以上，恭喜你，你是真脱发。
2
找人帮忙观察你毛囊中的头发数量。正常情况下，单个健康毛囊可以长出3-4根头发。如果你的毛囊里只有1-2根头发，那么情况也有点危险了。
我们该怎么留住
头上的三千烦恼丝呢？
“适当的放慢脚步，对于防止脱发是非常有利的。”张主任认为，防止脱发需注意生活中的细节：调整心态，注意休息，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等；保证充足的睡眠，提高睡眠质量；避免长时间使用电脑；注意饮食的营养均衡，远离“重口味”的食物，多摄取对头发有滋补作用的高蛋白类食物，如牛奶、瘦肉、家禽和鱼类；适度洗发，一般隔天洗一次即可；重视梳头，减少染发、烫发等。
轻度脂溢性脱发可内服除脂生发片、养血生发胶囊、维生素B6以及胱氨酸等，也可外涂蔓迪，或进行红光、氦氖激光理疗；重度脱发需服用保法止。平时外用医用洗发水如希尔生或采乐。
最后张主任提醒大家，每人每天掉发小于100根属于正常情况。如果连续2个月以上掉发多于100根/天，或者头发明显变稀疏、变薄，则要警惕病理性脱发，及时到正规医院进行诊断治疗。
以上就是总结的脱发科普
小编忙着数掉的头发了
各位看官们See you！
张志创
长春市中心医院皮肤科主任 主任医师
兼任中国医师协会皮肤性病学分会委员，吉林省中西医结合学会皮肤性病专业委员会副主任委员，吉林省医学会皮肤性病学会常务委员，吉林省医师协会皮肤性病学会常务委员，吉林省医学会激光医学分会常务委员，沈阳军区皮肤性病专业委员会委员。
毕业于第四军医大学，原长春八一医院皮肤科主任，从事皮肤科工作20余年，临床经验丰富。对皮肤科常见病、多发病的诊治颇具心得，在省内享有一定知名度，尤其擅长面部皮炎，荨麻疹，银屑病，带状疱疹，湿疹，特应性皮炎，顽固性皮肤瘙痒等疾病的诊断与治疗。
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长春市卫生计生委宣传处
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