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灵芝孢子粉怎么吃,你知道吗?

灵芝孢子粉是灵芝在生长成熟期,从灵芝菌褶中弹射出来的极其微小的卵形生殖细胞即灵芝的种子。具有抗癌、抗衰老、治疗心血管疾病、提高人体免疫机能等作用。

灵芝孢子有一层极难被人体胃酸消化的几丁质构成的外壁,不破壁的孢子粉人体无法消化吸收,只有打开这层外壁,由外壁紧裹的有效成分才能最大程度地被人体利用吸收。破壁后人体对灵芝孢子粉的吸收率可提高45倍之多。


灵芝孢子粉功能主治:补肾益肺,养心安神,止血化痰。用于病后体虚,肾虚腰软,健忘失眠心悸怔忡,久咳虚喘,虚劳咯血


一般情况是中老年人比较相信灵芝孢子粉的功效,能够坚持吃,能够见效,年轻人吃了感觉没有效果,是因为没有坚持吃。

灵芝孢子粉怎么吃?

用量

服用的用量要根据自身的体质而定,也是需要针对不同的用途。孢子粉调节睡眠、美容养颜、经常感冒口腔溃疡、没有精力等情况,建议一天服用4克,手术后调理的,建议一天服用3-6克。

服用时间

为了更好吸收,空腹服用,建议在三个时间段服用,早上饭前半小时、午饭前半小时和晚上睡前半小时。

器皿选择

建议用杯底厚,杯壁薄的玻璃杯,能清晰的看到冲出来的孢子粉状态。

冲剂水的选择

比较理想的是无污染的泉水、深层地下水,灵芝种植的地方在深山老林,用其生长的水冲出来,味道回甘。也可以使用纯净水,不建议用自来水。

水温的把控

刚烧开一百度的水,对于灵芝孢子粉这种活体细胞来说,具有绝对杀伤性的。所以服用灵芝孢子粉的时候,不能用沸水进行冲泡,而是需要用温水冲服。

孢子粉和水的比例

灵芝孢子粉带有苦味,建议其与水的比例在150ml:1g。



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