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怀孕后,吃巧克力会不会影响宝宝?

巧克力,作为零食一族是许多女性的最爱,平时从不断档。有些人怀了宝宝后还想继续这一嗜好,但又怕会对宝宝造成不利;戒掉,又有些舍不得。怎么办呢?


对于孕妇吃巧克力,专家的观点是——利大于弊。


利:

首先,可以降低孕妇患先兆子痫的风险。

先兆子痫又称子痫前期,是一种严重的孕期并发症,通常于妊娠的最后三个月发作。发病时,孕妇血压突然升高,水肿加剧,出现头胀痛、眩晕、恶心、呕吐等症状。


美国一项研究显示,孕妇每天食用一定量的优质巧克力可降低患先兆子痫的风险,并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质,能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其它成分也对人体有益,比如镁,可以起到降低血压的作用。而纯度越高的巧克力,也就是巧克力越黑,有益成分也越多。

 

其次,孕妇每天吃巧克力,宝宝更活泼。

科学研究表明,喜欢吃巧克力的孕妇所生孩子容易呈现出比较健康向上的情绪,这可能和巧克力中所含的某种化学成分有关,孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的胎儿,从而使得其在出生后,特别是在6个月后,表现出积极的生活情绪。


研究人员发现,与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比,在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝,在出生6个月后,更喜欢微笑或表现出开心的样子;那些容易紧张的孕妇,如果在妊娠期间能经常食用巧克力,其所生的孩子也比较不怕生。


弊:

巧克力所含的可可碱,会通过母体被胎儿吸收,并在胎儿体内蓄积。久而久之,可可碱可能会损伤胎儿的神经系统,使出生后的婴儿排尿量增加,消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。


温馨提示:

孕妇食用巧克力不要过量。


怀孕期间,孕妇每天巧克力的食用量不宜超过100克。因为巧克力内含有一定量的咖啡因,如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因,就可能使胎儿体重下降,甚至导致流产或早产。


另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏,这就会影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分过高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。


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