女人能否怀孕，不仅跟自身有关系，还跟男人得精子有关系，如果男人的精子质量不行，女人也很难怀上孩子，什么样的精子才是正常的呢?
有些精子跑的很快，所以能够成功的挤掉其它的“竞争者”，跑的快的精子需要四十多分钟，跑完输卵管全程，而最慢的则需要三天才能够跑完。
但是精子的存活力不是特别的强，一般也就两三天的存活力，再加上大多数精子的方向感不好，总是会“迷路”，只有五分之一的精子能够找到正确的方向，所以只有少数的精子能遇到卵子。
一个健康的男性，一次能制造超过2000万个精子，但女人成功受孕的机会却出奇地低。唐立新说，一对健康的夫妻在排卵期同房，精子与卵子结合成受精卵的几率只有20%-25%。所以，任何人的出生都可以说是一个奇迹。
第一指标 形态：正常形态率≥4%
正常精子从外形上看，有一个头、颈部和一个尾巴。异常的精子可能有两个头、两个尾巴。有的精子长得奇形怪状，大头、小头、锥形头、梨形头、圆头、无定形 头、有空泡的头，顶体过小头(小于头部的40%)。
第二指标 活力：精子活力≥50%
精子必须会动，尾巴要使劲摆动，一直往前游才能见到卵子。所以，若精子活动力低，无力前行，在原地打圈或蠕动，这就难以穿过子宫颈管、子宫腔，直达输卵管与卵子结合，因而造成男性生育能力低下，甚至不育。
第三指标 密度：每次不少于2000万个
正常男子每一次射精，精液量不少于2ml，里面的精子数量要在2000万以上。每位男性终其一生所能排出的精液量，大约是6升。射精过度频繁并不会增加怀孕的机会。假设，某人具有一天可制造最高标准的五千万只精子，可是，若他一晚射两次精，也就弹尽精绝了。所以，等他第三次所射出的精液中，完全不含精子。
不检点的生活习惯
不检点的生活习惯易引起男性生殖道感染，生殖道感染首先影响精子的生成和精子的运输，造成少精症而引起生殖能力下降。生殖道感染也可能引起精子活力的变化，生殖道感染科抑制附属性腺分泌，是精子的活力和数量严重下降而致不育。
吸烟酗酒
男子多烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是生殖细胞更易受伤害。根据研究表明，烟叶中的尼古丁有降低性激素分泌和杀精的作用，长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成伤害，影响精子产生。
温热环境对睾丸的损害
不少男子为表现出健美身材，长期穿紧身裤，是阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，进而增加睾丸局部温度，有碍精子产生。睾丸是产生精子的器官，经常用很热的水盆浴、桑拿浴，是阴囊经常处于高温状态，就会影响睾丸的生精功能。
饮食不当
营养缺乏，如维生素A缺乏，可能导致生精上皮不长；维生素B缺乏，可能影响垂体功能，降低生育力；维生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用，缺乏可引起睾丸损害；钙、磷缺乏可能降低生育能力；微量元素锌和镁的缺乏也会对精子的生成激活力产生影响。
药物损害
现代医学研究表明，不少药物可引起男性不育。如环磷酰胺可使睾丸生精功能障碍；甲氨喋呤等可致精子数减少，精子活力降低，西咪替丁等则通过抑制雄性激素分泌，间接降低精子活力。
性生活过频或不当
尽管睾丸每天可生产数千万至几亿个精子，但一次射精之后，要5-7天后精子才能成熟和达到足够的数量。如果性生活次数过多或无节制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。
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