点击上方蓝字关注
中秋快乐,阖家欢乐,万事如意~
中秋时节,回家吧,跟家人一起吃上一块月饼,重温相聚的味道。
月圆
家里的月亮很圆
“一句话,一轮明月,一颗月饼,
就能聊到回忆里去。”
中秋表达浓浓思念的方式,就是回家陪你坐着,一起吃一块月饼。心里的团圆,就从舌尖开始被唤醒。
月饼
回家,月圆,还有你
喝酒来助兴,空腹喝酒?NO!
“葡萄美酒月光杯”,既然赏月,怎会少了饮酒的雅兴?但空腹喝酒绝对是不提倡的,空腹喝酒不仅易醉,且易损伤胃黏膜。中秋开席,可以慢慢品尝佳肴,等进食一半时再饮也不迟。喝酒要恰当、适度,最好选用红葡萄酒、梅子酒等。葡萄酒可入脾、肺、肾经,滋养精气和元气,调补血气。梅子酒酸甘之味共存,酸甘可化阴,滋养人体阴津。但小酌怡情,大饮伤身,中秋饮酒,仍需有度。
水果多吃也不怕?NO!适当进食顾脾胃!
吃水果虽可降火,多吃却容易导致脾肾阳虚,女性朋友容易宫寒、月经不调,男性朋友容易腰腿酸沉、腰膝无力,那就得不偿失了。所以,水果不是不能吃,而是适当进食,且避免空腹,以免损伤脾胃。
中秋时节,气温稍凉,秋燥渐起,宜防燥护阴,滋肾润肺,饮食可配合芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、梨等柔润食品。老人还可多喝米粥,如加入淮山、杞子、黄精、熟地等滋润食材,补而不滞,实为中秋养生之佳品。
中
秋
佳
节
健 康 咨 询 热 线
欢迎大家关注鞍山人民的健康顾问讲堂!
同时欢迎朋友们关注我们的微博@铁西区人民医院,
鞍山健康网:www.asyy120.com,
我们的QQ:136970150,
我们的微信:rmyy8584999
公众号二维码:
咨询电话:0412-8584999,可以在线预约专家,免专家挂号费。
大家的留言或咨询,铁西区人民医院的专家会一一回复,为大家解答健康方面的问题。
院址 :人民路108号(联营公司斜对面)。