俗话说的好：“民以食为天，食以口为先”，“病从口入”，口腔健康问题何等重要就在此体现了。可见树立爱齿护齿的观念，对我们的全身健康有着非常重要的意义。
汝阳县中医院为迎接第30个“全国爱牙日”，于9月21日在政府广场举办主题为“口腔健康，全身健康”的免费义诊活动。广大居民纷纷前来检查并咨询口腔相关问题，活动现场异常火爆！
活动中，口腔科医护人员向群众发放宣传资料，宣传爱牙、护牙的重要性，为群众普及正确掌握护牙、刷牙方法，呼吁大家养成早晚刷牙、睡前刷牙后不再进食，每季度更换一次牙刷的好习惯，并为他们解答所困惑的牙齿问题，提供专业的讲解和保健建议。
口腔科主任、副主任医师李滋表示，因口腔疾病而引发身体疾病的情况大有存在，一般情况下，部分细菌维持着口腔卫生的平衡状态，但当细菌失调，容易引起口腔内环境紊乱，轻则引发牙龈炎，重则可导致或加剧全身疾病，如：糖尿病、心脑血管疾病、心脏疾病等等，因此保护牙齿，时刻不能放松。
此次义诊活动，共为60余名到场群众提供免费的专业口腔健康检查及口腔保健咨询，同时发放宣传资料100余份，使广大居民了解了口腔疾病预防知识，以及对儿童口腔卫生，口腔护理的关注，提高了广大人民群众爱护牙齿的重要性，维护口腔健康，践行“三减三健”，助力“全民健康”。
1.每天有效刷牙两次
刷牙能去除牙菌斑，软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。坚持做到早晚刷牙，饭后漱口。
2.提倡使用含氟牙膏
使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，三岁以上的儿童每次用量为黄豆粒大小，成人每次刷牙只需0.5-1克（长度约0.5-1厘米）的膏体即可。
3.健康饮食保护牙齿
糖是人类的主要营养要素之一，是人体能量的主要来源，同时也是引起龋病发生的危险因素之一。如果经常摄入过多的含糖食品或饮用过多的碳酸饮料，会导致牙齿脱矿，引发龋病或产生牙齿敏感。因此，提倡科学吃糖非常重要。
4.定期进行口腔检查
龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般不易察觉，等到出现疼痛等不适症状可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来非常复杂，患者也会遭受更大痛苦，治疗效果也是欠佳。因此，每年至少一次的口腔健康检查，能及时发现口腔疾病，早期治疗。
5.不要带着口腔疾病怀孕
一旦妇女已经怀孕，那么在怀孕早期和晚期接受复杂口腔治疗，会因为紧张和疼痛等因素，增加胎儿流产或早产的风险。因此，女性在计划怀孕前就应该主动接受口腔健康检查，及时发现并处理口腔内的疾病或隐患，避免在怀孕期间可能因为发生口腔急症，带来治疗的不便和风险。
6.孩子口腔健康是家长的责任
1.从出生开始，家长应为婴幼儿清洁口腔。2.儿童学习刷牙，家长应帮助和监督。 3.帮助孩子尽早戒除吮指、咬下唇、吐舌、口呼吸等不良习惯。4.乳牙龋病应尽早治疗。
7.为适龄儿童进行窝沟封闭
“六龄牙”是萌出时间最早的恒磨牙，其咀嚼功能最强大，也很容易发生龋病。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。其原理是用高分子材料把牙齿的窝沟填平，使牙面变得光滑易清洁，细菌不易存留，达到预防窝沟龋的作用。
8.牙齿缺失及时修复
牙齿具有咀嚼食物、辅助发音和维持面容形态的功能。牙齿缺失易发生咀嚼困难，对颌牙伸长、邻牙倾斜等。因此，不论失牙多少，都应及时进行义齿修复。修复一般在拔牙2-3个月后进行。
编辑：张 燕
审核：宁淑丽
