（一）要注意控制总热量，
避免暴饮暴食
节日期间，饮食花样增多，这个吃点，那个尝点，不知不觉，就会热量超标，从而导致血糖升高。所以，糖友吃东西的时候，一定要考虑热量问题。只有保证热量稳定，血糖才能相对稳定。
一次暴饮暴食，就是对胰岛功能的一次重大伤害和冲击，可能诱发急性胰腺炎，甚至增加心脏负担，发生急性心肌梗塞等严重后果。
油炸食品是所有饮食中热量最高的一种，很多糖友以为，糖尿病就是不吃甜的，甜的才升高血糖，其实不然，油炸食品比糖升高血糖更厉害。因为油脂类属于脂肪，同等量的脂肪产生的热量是糖类的两倍多。所以，糖友要控制甜食外，炸鱼、炸丸子、炸肉、炸虾仁等等，最好也不吃。
加工食品中，多添加了各种佐料，如糖、酒、酱油、盐、蜂蜜、黄油等，如自制灌肠、酱牛肉、熏鱼、猪皮冻、烘焙食品等。这些食品的热量很高，最好不要购买食用。自制的，要避免或尽可能减少糖、酒等佐料的添加，以免升高血糖、血压、血脂等。
过节期间，如果血糖控制良好而且稳定，可以适量饮酒。但要避免空腹喝酒、喝酒之前、后一定要吃主食，以免发生严重的低血糖。每周最多喝两次，每次喝1-2罐啤酒或2-4两红酒，并且相应地减少主食1-1.5两。
果汁、碳酸饮料等，对血糖及糖尿病并发症的危害太大，要禁止饮用，可以以茶代替，并且要多喝水。
（十）要生活规律，不要熬夜，保持情绪稳定
