“朋友啊，朋友，你可曾想起了我，如果你正承受不幸，请你告诉我。如果你正享受幸福，请你离开我……如果你到达彼岸，请你离开我。”在9月28日凌晨，摇滚歌手臧天朔，因肝癌辞世，年仅54岁，“肝癌”也再一次引起了公众的关注。
专家指出，肝癌一半新发病例在中国 80%以上发现时已为中晚期，长期酗酒是导致酒精性肝硬化并增加肝癌风险，肥胖也是诱发肝癌的一大因素。
肝脏是人体最重要的代谢和解毒器官。人体胃肠道所吸收的各种物质，包括营养物质和毒素等，经胃肠道的血管系统后，都由肝脏的门脉进入肝脏内进行分解、合成及解毒。
"肝"的职责——解毒
人体的五脏六腑都有其对应的功能，肝脏的主要职责之一就是"解毒"。
肝脏掌管着糖、脂肪、蛋白质的解毒、代谢，以及人体大部分的新陈代谢和有毒物质的转化，所以它也是最易污染的器官。
都说“胃是喇叭，肝是哑巴”、胃痛你有感觉，会说胃痛，但是没有人会说肝疼，那是因为肝脏没有痛感神经，所以无论它出了什么问题也没有明显症状，因此人们往往忽略它的健康状况，这也是肝癌一经发现多半是晚期的原因。
如今，人们生活节奏快、工作压力、生活压力越来越大，加班、应酬、熬夜是家常便饭，饮食不规律、配搭失衡、缺乏运动等不良生活方式，使我们的肝脏承受着巨大的负荷，造成日积月累的损伤，甚至导致常见的酒精肝、脂肪肝、肝硬化和病毒性肝炎等肝的病变。
男女的肝脏出现问题，养肝之法有共同之处，也各有侧重，想知道吗？大家一起来自测一下吧！
肝脏毒素堆积的表现
①无端感到疲倦、烦躁、焦虑忧郁；
②眼睛干涩、易疲劳、视物模糊或者死鱼眼；
③头发易掉、爱出油、面部油亮；
④大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉），小便易浑黄；
⑤消化不良，腰部赘肉增加，两胸肋常常胀满；
⑥睡觉留口水、打呼噜、口臭、口干苦、身体有异味；
⑦浑身无力，常感到疲倦，精力不集中；
⑧肤色发黄脸色苍白或发青，原本红润的脸颊不见了；
⑨神经衰弱、记忆力下降；
⑩头疼、腿痛、肩酸、腰酸；
⑪情绪不稳定，脾气特别大；
⑫感到累，连说话都懒得说；
⑬小肚子大(常有胀气)，身体浮肿；
⑭牙龈容易出血，伤口容易化脓；
⑮夜里睡眠不好，失眠多梦；
⑯前胸后背有红痣，指甲有明显竖条纹；
⑰脸庞两边有肝斑；
⑱乳腺增生和妇科问题，痛经手脚发凉，四肢发麻。
如果您有两三种症状就必须要调理肝胆功能，长期忽略调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现更严重的症状。
平时饥一顿饱一顿、不吃早饭、减肥太猛、通宵熬夜。对于忙碌的现代人来说，这些习惯并不陌生，但却是“肝脏的9大杀手”一定要警惕！
1.长期睡眠不足；
2.晨起后不及时排尿；
3.暴饮暴食；
4.不吃早餐；
5.过多服用西药；
6.加工食品摄入过多；
7.偏爱油炸食品；
8.吃半生不熟或烧焦食品；
9.经常过量饮酒。
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