走路能“治病”，一治就是七种！可惜你却懒得动

大家都知道运动有益健康，尤其是走路，老少咸宜。网上有人说，每天走路1小时，还能养生长寿，究竟，如何平凡的走路，有哪些神奇作用？

第一，预防糖尿病

走路的时候加快速度，也就是快走，他可以明显地减少患2型糖尿病的可能性，这是有医学研究证明。如果家庭当中有人患有糖尿病的话，建议这类人要经常运动，可以适当进行快走运动，能有效预防糖尿病。

第二，预防乳腺癌

乳腺癌已经成为了女性的杀手之一，所以在生活当中要多走一走路，它可以有效地抵御乳腺癌。因为有数据显示，患有乳腺癌的女性病人，如果在生活中能坚持每天走路，而且是快走，那么生存率要高于不走路的乳腺癌患者。

第三，减少中风危险

在美国，有专家证明，生活当中经常快速走路的人，患上中风的可能性要低很多，而有数据显示，经常进行快走运动的人，比少走路的人，患中风的可能性要低40%。

第四，预防老年痴呆

老年痴呆是一种很常见的老年性病，而有影响力的专家学者曾经做过研究发现，爱散步爱走路的人要比不爱走路的人患上老年痴呆的可能性要低27%。

第五，走路可治疗动脉硬化

随着人的年龄越来越大，尤其是一些中老年人血管会慢慢变硬，容易出现心梗、脑梗、动脉硬化等病，所以日常生活中，多走路，能有效疏通血管，预防动脉硬化。

第六，走路可降低血压

多走路还有助于降低血压，其实这也是有研究发现，生活当中如果大家经常走路，血压可以每天降将近五毫米，对于患有高血压的老年人来说，吃完晚饭后可以散散步，睡前适当运动还能改善老人失眠的问题。

第七，走路可以降低肥胖率

现在社会当中肥胖患者越来越多，人的体重减轻，随之而来也会带来很多的，所以其实走路是很必要的，生活当中常走路多运动，可以有效降低肥胖率的发生，因为走路可以促进肠胃蠕动，减少食物在肠道停滞。

走路对于人的身体是非常有好处的，不限于中老年人，所以不管老少，日常生活中都要多走路，多运动，才可以有效预防和治疗一些病症，让自己的身体处在最好状态。

谁敢说小病没事？看看下面的小病会导致什么后果——

小病——医生说没事，

大病——医生说发现的太晚了……

谁敢说小病没事？

看看下面的小病会导致什么后果——

1、浅表性胃炎——胃溃疡——胃穿孔或萎缩性胃炎——胃癌——死亡

2、慢性结肠炎——肠癌

3、大便干燥——便秘——痔疮——肛裂——直肠癌——死亡（代表性人物王均瑶）

4、乙肝——15年病毒携带者——肝硬化——肝癌（电影演员肥肥死于肝癌）

5、急性肝炎——慢性肝炎——脂肪肝——肝硬化——肝硬化腹水——肝癌——死亡（代表性人物傅彪、周恩来）

6、感冒慢性咽炎——慢性支气管炎——支气管哮喘——肺炎——肺结核或肺气肿（八一女篮王凡25岁去世肺梗阻）——肺癌（沙僧扮演者闫怀礼死于肺癌）

7、高血压—— 冠心病或动脉硬化——心力衰竭或中风——死亡或半身不遂        

8、贫血——心慌乏力——长期贫血 1、停经——心力衰竭 

9、肾虚——尿频——健忘——腰酸腿痛——性欲减退——不孕症

10、静脉曲张——静脉炎——脉管炎——截肢

11、阴道炎——附件炎——宫颈炎——宫颈糜烂——宫颈癌（梅艳芳）

12、膀胱炎——肾炎——慢性肾炎——尿毒症

13、前列腺炎——前列腺癌（台湾社会批判家李敖）

14、卵巢囊肿——卵巢息肉——子宫肌瘤——不手术子宫内膜异位出血死亡：手术成功变好人，手术不成功变成子宫肌瘤（李媛媛死于子宫肌瘤）

15、乳腺增生——乳腺癌——切除后两个大坑（陈晓旭、叶凡死于乳腺癌）

16、关节炎——风湿性关节炎——类风湿性关节炎

17、肺结核——第二代孩子遗传白头发——第三代孩子遗传白癜风

18、腮腺炎——女的28岁后容易得肾炎

19、例假晚、少——遗传孩子矮个、多动症、打青霉素多了——癫病

20、怀孕不吃叶酸——生孩子容易兔唇、脑瘫、脊髓炎、再生障碍性贫血

21 、痛风——尿毒症

22、糖尿病——坏疽；心衰；尿毒症、失眠；

23、两个不能切除掉的东西：

扁桃腺，如切除后发烧出现6天以上，就得肺炎，肺炎治不好就是肺癌；

阑尾，相当于人体的下水道地漏，割了，就放臭气

预防大于治疗——永恒不变的真理！！！

世界上没有一例失眠症是通过吃安眠药就能治好的，

也没有一例高血压吃了降压药就治好的，

更加没有一例糖尿病患者打胰岛素就能治好。年轻不养生，年老养医生，预防大于治疗，防病才是硬道理！

咨询热线：15064619305 赵老师  微信/手机同号