【健康科普】发生鼻出血该怎么办？

秋天干燥，很容易发生鼻出血。今天就和大家分享一下，如果发生鼻出血该怎么办？

站在水龙头旁，用一只手捏住鼻梁下方的软骨部位，持续约5-15分钟，同时用另一只手不停取冷水拍到面部，降低面部温度，以达到收缩血管的作用。一般的鼻出血通过这样的方法能够很快止住。

出现鼻出血时，禁止将头向后仰起，那样容易使鼻血流进呼吸道并吸进肺内，不仅不能止血，反而很危险。

1. 因空气过于干燥可诱发鼻腔出血，所以应保持一定的空气湿度。

2. 老人平日活动时动作要慢，切勿用力擤鼻；对于儿童患者应纠正患儿挖鼻、揉鼻、好奇放置异物等易导致黏膜损伤的不良习惯。

3. 上火的人容易出现鼻出血，饮食方面应多吃水果蔬菜，忌辛辣刺激饮食。

4. 如鼻出血超过20分钟不能止住，应及时去医院就医查找原因；如长期反复出血，应警惕鼻咽部肿瘤、肺出血及白血病等严重疾病。