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姜丝可乐治感冒解秘!

“姜丝可乐能治感冒”,这种与养生有关的“坊间传闻”,并无源头可寻,流传时间也无从考证。姜和可乐的组合,可谓中西合璧,中医古籍并无记载,现代医学也无此说。



误区1:感冒都要靠吃药

正解
普通感冒可自愈


现代医学认为,感冒是由病毒引起的急性上呼吸道感染,由流感病毒引起的是流感,由其他病毒如鼻病毒、腺病毒等引起的是普通感冒。普通感冒有自限性,一般不需要专门治疗,只要多喝温开水,注意休息别熬夜,7~12天自然会好。感冒的症状十分明显且影响生活时,可用一些对症的药物来缓解鼻塞发烧、疼痛等症状。



治疗流感,要用针对流感病毒的药物如磷酸奥斯他韦,即大名鼎鼎的达菲。但达菲的疗效很有限,如在流感症状出现的早期用,可缩短大约2天的病程并减轻症状,否则疗效也不理想。除非合并肺炎脑炎等,流感一般毋需特别治疗(小儿、老人或合并其它危险疾患者除外)。



误区2:可乐是止咳药

正解

可乐配方已不含古柯碱


关于可乐有一种“坊间传闻”:可乐最早是作为止咳药水上市,后来才变为风靡的饮料,所以它有止咳的功效,能和姜一起治疗感冒


可乐出自美国一位药剂师——约翰·彭伯顿之手不假;早期的饮料配方中含古柯叶提取物古柯碱(即兴奋药可卡因),也是史实。但可卡因与可以止咳的可待因是两码事。前者是中枢性兴奋剂,并无止咳功效;后者从罂粟中提取,是麻醉剂,属中枢性镇咳药,能直接抑制咳嗽中枢达到止咳作用。1930年代美国已明令禁止饮料中添加可卡因,可口可乐公司1930年也宣布在配方中完全取消古柯碱。



感冒引起的咳嗽是人体的一种正常反应,具有清除呼吸道病理分泌物的保护性作用。对付外感咳嗽,中医临床会用化痰止咳的方法,创造条件把痰排出去,咳嗽自然就会好。多喝温开水也可稀释痰液,有利于痰的排出,减轻咳嗽症状。


误区3:可乐等同糖水  无功也无过

正解

可乐含咖啡因  会影响睡眠


有人问,可乐加热后,碳酸都分解了,可乐不就等于糖水吗?没有功效,也不会对身体有什么影响。其实不然,每100毫升的可口可乐里含有12毫克的咖啡因,加热并不能使咖啡因分解,孕妇、儿童、青少年均不宜饮用。一听易拉罐装的330毫升的可乐就含咖啡因40毫克,其他成年人每天多喝2瓶,也会引起心慌、手抖、睡眠障碍等症状。



再说可乐的含糖量。根据品牌提供的“营养成分表”显示,每100 毫升的可口可乐含糖10.6克,330毫升的可乐就含糖约34克。添加糖是纯能量物质,中国营养学会建议:“控制添加糖的摄入量,每天摄入不超过50 克,最好控制在25 克以下。”中国市场上的可口可乐所添加的白砂糖是用甘蔗榨汁生成,食物血糖生成指数(GI)为65,属中等升高血糖的食物。健康人喝2听可乐,糖分摄入就大大超标,您就等着“发福”吧。


误区4:可乐只是调味  姜汤能治感冒

正解

姜汤仅仅能缓解部分感冒症状


生姜在中药学里确实归属辛温解表药,但其药力很弱,在解表剂中生姜从没唱过“主角”。《方剂学》常用的16首解表方子中,用到生姜的仅5首,连三分之一都不到,其中辛温解表的2首(桂枝汤、加味香苏散),辛凉解表的1首(柴葛解肌汤),扶正解表的2首(败毒散、葱白七味饮),生姜用于扶正解表时,多在三两片间,有点儿“药引子”的意思。感冒喝姜汤,只是民间“偏方”。


不过,生姜中含挥发油成分如姜醇、姜烯等,对血管运动中枢和呼吸中枢有兴奋作用,确实有可能减轻感冒引起的恶寒、发热、鼻寒、头痛等症状。



所以饮姜汤,确实有利于减轻风寒感冒的一些症状。但《本草纲目》中记载:“人云夜间勿食生姜,令人闭气,何也?曰:‘生姜辛温主开发,夜则气本收敛,反开发之,则违天道矣’”“俗言‘上床萝卜下床姜。’姜能开胃,萝卜消食也。”生姜辛温发散,不利于晚上气机的收敛;生姜开胃(现代医学说,生姜中的姜辣素会刺激胃酸分泌,引起烧心、反酸等症状),所以睡觉前吃不合适。


这些偏方不仅骗人,还伤人!


1.高烧酒精降温
十六岁以下不要用


高烧物理降温虽好,但其中的酒精擦身并非适合所有人,仅建议16岁以上成人使用。


危害


①休克:16岁以下的儿童使用酒精擦身,容易导致体温骤降出现休克。


②酒精中毒:16岁以下的儿童发烧时,身体发热,酒精很快会被吸收,容易造成酒精中毒。

正确做法


孩子用温水擦浴:孩子发烧38℃以下的低热可用温水擦浴,擦洗孩子的四肢、颈部、腋下和腹股沟利于降温。也可采用额头贴敷退热贴或凉毛巾等降温,多饮温开水,高热不退时不可“捂汗”。





2.感冒熏醋
加重病情


感冒由病毒和细菌引起,醋中的醋酸无法杀病毒,但可以杀菌,不过前提是浓度足够高,食醋中醋酸浓度最高的白醋也没有达到杀菌的浓度线;而醋酸也无法杀死病毒。


危害


刺激呼吸道:熏醋对人的呼吸道有刺激的作用,导致呼吸道上皮分泌增多,尤其是一些慢性支气管炎、慢性阴塞性肺病和支气管哮喘的病人,有可能会导致病情的加重。


正确做法


注意室内通风,注意防寒保暖,多吃一些富含维生素C的食物防感冒





3.烫伤涂牙膏、酱油
感染伤口


你一定听说过,烫伤涂牙膏、酱油、菜油、风油精等,但这些都是不科学的!


危害


①造成感染:涂抹酱油、醋、牙膏等措施,可能会造成伤口细菌感染并加重烧伤深度。


②不利处理伤口:涂些药粉类似偏方的,尤其是带颜色的,涂了之后不仅有感染的风险,而且还不利于医生观察患处,日后清理伤口也比较困难。


正确做法


一冲二脱三泡四盖五送


“冲”:用流动水冲洗。

“脱”:在水中小心剪开脱去衣服,否则,衣服上的热度得不到散发而继续作用于创面,会使创面加深;也不要着急撕开衣物,容易损伤皮肤。

“泡”:在冷水中持续浸泡至少30分钟。

“盖”:用干净毛巾等覆盖烫处。

“送”:尽快送医院。





4.崴脚扭伤热敷或涂红花油
越弄越肿


崴脚扭伤后,很多人选择使用红花油或者热敷来处理伤处,这简直就是帮倒忙!


危害


如果受伤后立即用活血化瘀的红花油涂抹按摩,或者热敷洗烫,会加速出血和渗液,形成更大的血肿。


正确做法


扭伤后应该及时冰敷,让身体局部温度降低。当扭伤过了急性损伤期(24-48小时)后,可采取热敷或者涂抹红花油来减轻疼痛,增加局部的血液循环,加快受伤部位的代谢速度。





5.昏迷掐人中
耽误抢救


很多影视剧中,一个昏厥就掐人中,立马就能慢慢苏醒,这是真的吗?




危害


掐人中也只是起到了一个疼痛刺激的作用,对患者的意识有判断价值,没有救治价值。将关注点只放在掐人中的效果上,而忽略了核心救援措施,易延误治疗。


正确做法


发现有人倒地昏迷,上前拍肩大声喊叫患者,如无反应,且无呼吸,则给予心肺复苏或单纯胸外按压,直到急救人员到达。别忘了及时拨打120。




6.流鼻血仰头
多此一举


小时候鼻子莫名就流血,家长总会让我们仰头,仰头真的有用吗?




危害


①刺激胃肠:流鼻血仰头不能止血,还会使血液后流到咽喉部,吞咽入食道及胃肠,刺激胃肠黏膜产生不适感或呕吐。


②易影响呼吸:若出血量大,仰头还容易使血液呛入气管及肺内,堵住呼吸气流造成危险。


正确做法


流鼻血时应该马上坐下,头向前,然后在头部或脖子上敷上冷毛巾。也可以在鼻孔中塞上棉球,然后捏紧鼻翼。




7.腹泻生吃大蒜
雪上加霜


大蒜因里面的大蒜素,一定程度上有抗菌作用,不过腹泻时候生吃大蒜就是雪上加霜。


危害


加重腹泻:当你已经处于腹泻状态,如果再进食大蒜等辛辣食品,可能加重对肠壁的刺激,从而加重腹泻。


推荐做法


如果你爱大蒜如此执着,那可以试试福建省第二人民医院消化内科骆云丰医生推荐的小窍门:茶叶一包,大蒜一头煮水,一口气喝下去,腹泻很快就好了。此方适用于因受凉,饮食不适,出现大便如水一般的急性腹泻。当然脱水严重,还是要及时到医院,以防休克。





8.心脏病发作大力咳嗽
恶化病情


朋友圈微信中曾流传一种“神奇”的心脏病发作自救法,说每隔约两秒,要做一次吸、一次咳的动作,要做到救护车赶到。不过,可能做完了就不用救护车赶到了。


危害


恶化病情:当心绞痛或心梗发作时,大力咳嗽是有害的,会进一步加重心肌耗氧从而恶化病情。


正确做法


①躺:一旦出现心脏病突发的状况,一定要立刻让病人躺平。

②打:一定要第一时间拨打120,说清地址、病人情况等信息。

③服:在急救过程中,最好尽早给患者服用阿司匹林或使用硝酸甘油等。





9.卡鱼刺吞饭团或喝醋
无用要命


吃鱼不下心卡了鱼刺,你肯定听过喝醋或者吞饭这么一说,醋无法在食道停留软化鱼刺,而吞饭更可能会让你丢掉小命!


危害


①扎的更深:鱼刺扎入咽喉或食道粘膜时吞下饭团,只会使鱼刺扎得更深。

②刺穿主动脉:食道有4个狭窄处,鱼刺最容易卡在第一狭窄处,即食道口,如果此时强行吞饭,可能将鱼刺推入第二狭窄处,即主动脉弓水平,可直接刺穿主动脉,造成生命危险。


正确做法


刺入位置太深、或者刺太小、恶心呕吐的感觉特别明显,建议及时到医院,通过后镜等仪器将刺取出。





10.吃木瓜丰胸
没效果


木瓜富含木瓜酶、木瓜酵素,维生素C、维生素A,传说可以丰胸,其实不然。木瓜酶进入人体即被分解成氨基酸,而维生素也与乳房的发育没有太大关系。


危害


乳房变小:乳房组成的一部分就是脂肪,而木瓜中的木瓜酵素不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,也就意味着木瓜有减肥瘦身的效果。


正确做法


女性的乳房由乳腺组织、脂肪组织和胸大肌这三部分组成,而乳房的大小也和这三部分有关的,因此丰胸可以考虑增大这三部分。乳腺组织发育与雌性激素有关,过度盲目的减肥也会减小胸部脂肪量,所以最实用的就是增加胸大肌,做扩胸运动,不仅能使乳房变大,也能使其保持坚挺饱满。


来源:综合蚂蚁中医、健康时报


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