我国是胃病大国，同时也是胃癌的高发地区，研究显示，我国每年因为胃癌死亡人数达49.8万人。
而在消化内科门诊，医生总是建议来就诊的患者及时完善胃镜检查，因为我国早期胃癌的发现率不到10%，甚至很多胃癌患者，一发现就已是晚期，多跟拒绝胃镜检查以及胃癌的隐蔽性有着密切关系。
43岁的老秦五年前被查出患有慢性胃炎，医生叮嘱他一定要少吃辛辣刺激，定期来医院复查胃镜，减少恶化成癌症的几率。
老秦当面点头答应，可事后却忘得一干二净，因为他不想再忍受胃镜的痛苦，因此，也一直没去医院复查，对于饮食也大肆吃喝。
之后，每次自己出现泛酸、烧心的症状，老秦都自行诊断为胃病，然后去药店买些胃药吃。
只是最近，老秦常感消瘦嗳气，对于饭菜也没有食欲，还总是泛酸打嗝，老秦又像往常买了点胃药，但怎么吃却也不见好。
直到一次，在厕所，他发现自己有黑便，这才赶紧跑去医院检查。
结果，最终确诊老秦为：胃癌，已经开始出现扩散转移！
医生解释：大多数癌症都比较具有隐蔽性，就像早期胃癌，不痛不痒，出现泛酸、呕吐，大部分人会以为是胃病，可一旦发展到黑便、心窝痛等情况，说明癌症已经严重恶化了。
胃癌不痛不痒，可出现这种状况，是胃在向你求救！
状况一、胃灼热、烧心
胃灼热通常指在胸骨下部的位置，就是“心窝”，常感到像一团火在燃烧，这主要是因为胃中的食物正流入食道。
因为胃部会分泌胃酸，酸值在0.8~1.5，而食道呈碱性，当酸性食物反流到食管，就会引起灼烧，出现常说的“烧心”症状。
状况二、恶心、腹痛
临床研究显示，57.5%的胃癌患者早期会有食欲减退，57.2%的患者伴有恶心和呕吐，74.7%的胃癌患者早期出现上腹痛。
起初时仅感上腹不适，或有膨胀、沉重感，常被误认为胃炎或胃溃疡，在治疗后可暂时缓解，易被忽视。
状况三、出现黑便
黑便的产生常提示患有消化道疾病，比如肠癌、胃癌。
胃癌会导致消化道或者小肠出血，由于红细胞被破坏，血红蛋白在肠道内与硫化物结合形成硫化亚铁，就会使粪便呈现黑色。
因此，尤其是那些患有胃病的人出现黑便的情况，能要及时去医院检查。
状况四、身子消瘦、心窝包块
患者短期内出现容易劳累、乏力、食欲减退，以及消化不良性的腹泻，对营养物质有消化吸收障碍，身体状态发生急剧恶变，营养状况变得很差，消瘦明显。
并且，胃癌晚期还会在心窝部摸到包块，按压有疼痛，可放射到背部、腰部、前胸等位置，提示肿瘤已经形成。
医生提醒：不想“染上”胃癌，三种食物要避开！
食物1：腌菜
腌菜包括各种咸菜以及泡菜，我们都知道，这类食物是用大量的食盐腌制而成，里面亚硝酸盐含量超标。
我们人体在吃进这些食物时，亚硝酸盐这胃内经过胃酸和细菌的作用，会形成亚硝胺，这是一种致癌物质，可以导致胃癌的发生。
所以，胃不好的人，平时一定要少吃腌菜这类食物。
食物2：熏烤食物
食物在熏烤过程中，会产生大量的多环芳烃化合物，其中含有苯并芘等强致癌物质，它可渗透至整个食物。
常吃熏烤类食品，不仅易导致胃癌的发生，还易导致肝癌的发生。
食物3：霉变食物
不少老人喜欢节俭，即使一些水果坏了也不舍得扔掉，粮食也是，殊不知这类食物中含有大量的黄曲霉素。
易导致肝癌、胃癌等癌症！
有关数据发现，在胃癌高发区的粮食与食品受霉菌污染严重成正比，甚至在胃癌患者的胃液中，也检出霉菌及其毒素。
生活中，要想预防胃癌，养好胃是关键，一定谨记“四句话”！
一、少贪凉、多吃黄
1、少贪凉
胃的脾性是喜燥恶寒。生冷的饮食会对肠胃造成刺激，引起腹胀、胃痛等胃肠功能紊乱。
尤其是在冬天，更要做好防寒保暖，减少凉气吸入肚腹。
2、多吃黄
黄色入脾，所以，像胡萝卜、南瓜、小米都是养脾胃的“高手”。
《本草纲目》中记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，既可以补中益气、又可以养胃护胃。
南瓜中所含的果胶物质，可以保护胃肠道黏膜，免受食物刺激，促进溃疡面愈合，很适宜胃病患者。
二、常饮水、迈开腿
胃喜温，平时可以多喝些养胃茶水，既可以暖胃，还可以起到养生效果。
1、蒲公英白茉莉茶
配方：取蒲公英、白茉莉花二者混合制成，热水冲泡即可。
蒲公英：蒲公英入胃经，对食滞化热、脾胃湿热、及胃火炽盛等，所致的胃脘痛、胀满、呕吐吞酸等皆有效。
现代药理研究表明，蒲公英，可以杀灭幽门螺杆菌，并且对胃溃疡，及胃粘膜损伤，有保护作用，对于各型胃脘痛者能够清热润胃，消炎止痛，药性轻灵，且无壅滞之弊。
白茉莉 理气开郁，化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，既可以中和蒲公英的寒性，也可以作为健胃的常用饮品。
二者搭配，对暖胃止痛，消除溃疡有益处。
2、迈开腿
长期久坐容易引起肠胃蠕动减慢，消化腺分泌的消化液减少，出现食欲不振等症状，加重腹胀、便秘、消化不良等症状。
因此，平时最好能够“动起来”，增加慢跑、快走，游泳等有氧运动，对防治胃病很有益处。
三、手摩腹、多呼气
1、摩腹
经常揉腹，有助于健脾胃，促进消化，减少腹胀等感觉。
注意双手要从肚脐出发，顺时针按揉。
2、呼气
《河洛精蕴》记载，喉音为土。而呼（ｈū）字，正好为喉音，五行属土，对应的是脾。
日常多练“呼字功”有助于调养、补益脾胃之气。
四、勤睡眠、控情绪
1、睡足7小时
胃黏膜上皮细胞的寿命很短，平均2～3天就要更新再生一次，这个过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。
如果经常熬夜，胃肠道得不到休息，修复能力就会受到影响。
所以，平时要减少熬夜，保持7小时以上的睡眠。
2、控情绪
如果一个人长期处于不良情绪（消极、抑郁、烦躁）等情况下，那么，很容易造成神经系统紊乱，增加胃酸分泌，导致胃粘膜缺血，形成各种各样的胃病。
所以，积极良好的情绪有助于胃病恢复，还能减少胃食管反流病的发生。
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