每年10月28日是“世界男性健康日”。关爱男性健康，关注男性健康。以此宣传，引起全社会对男性健康的关注。
男性健康的定义，不仅仅是指没有生病或者体质健壮，而是以下三方面全部良好！
承受着巨大的工作与精神压力，甚至在各种疾病发生时，只要能够坚持也要顽强工作，直至被高强度的工作量和不断加重的疾病所击倒方才醒悟。
在全世界范围内男性的平均寿命要比女性低2-3岁，也佐证了这一点。
大家都知道女性染色体核型是46XX，男性是46XY，决定男性性别的是Y染色体。
一旦男性Y染色体上基因有变异，那么就会将变异基因遗传至子代，影响子代的生育能力和健康。
近30年来我国正常男性的精子密度呈下降趋势，需要引起大家的关注。
男性生殖系统畸形和男男同性恋的增长，以及环境激素引起男性体内雄激素水平的改变，也会发生基因变异。
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洁身自好，抵制诱惑，降低生殖道感染率。
要养成良好的卫生习惯，洁身自好，抵制诱惑，拒绝同性恋和“一夜情”，减少生殖道感染的几率。
养成良好习惯，提升生育能力。
香烟中的尼古丁对精液质量有负面影响，其中对精子活力的影响尤为明显。
戒烟戒酒
过量饮酒，则会导致男性勃起功能障碍，而且一旦受孕则有可能导致后代的出生缺陷，所以我国古人有“酒后不入室”之说。
加强运动 降低体重
肥胖对男性生育力的影响已被证实，当体重指数在25以上时，精液质量就会下降。
改掉不良习惯 生活规律
当一个人长期处于应激状态时（如熬夜，作息不规律）容易造成骨质疏松、记忆减退等，而且不利于防止感染和疾病，因此在日常生活中需要生活规律，习惯良好。
平素注意平衡饮食
减少食用含糖量高的食物，多吃富含蛋白质、钙质和多种维生素的食物（如鸡，鱼，豆类，新鲜蔬菜，蜂蜜等），多吃一些改善神经系统和心脑血管功能的食物（如山药、核桃仁、大枣、龙眼等）。
另外老年男性也可以多吃一些能改善增强性腺功能的食物（如虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等）。
营造良好的有利于男性成长的家庭环境。
强化其男性的认同感，要按照其性别特征来进行教育、培养，强化其作为男性的认同感、自豪感、责任感，有利于男孩的成长。
对于有男孩的家庭，如果孩子患了流行性腮腺炎、结核病、生殖道感染等疾病需要尽早到正规医院就诊，防止或减少并发症的发生。
孩子如果有外生殖器畸形，需要尽早进行手术矫正；如果孩子有隐睾、鞘膜积液、精索静脉曲张者也需要尽早手术治疗。
关注男性更年期健康，提高生活品质。
关怀老年男性，首先要从关注男性更年期健康做起。遇到更年期问题要及早就医。
需要引导他们
学会心理心态平衡，能够平衡心理、平静心态、平稳情绪；
及时心理疏导，适时缓解过度紧张和压力，保持乐观开朗，心胸开阔；
体贴关爱伴侣，多和家人朋友沟通，保持和伴侣适当的性活动；
多做户外运动，培养兴趣爱好，通过有氧运动等增强自身免疫力；
顺应好生物钟，调整好休息和睡眠，改变不良生活方式和习惯，从源头上堵住不健康状态的发生。
一个社会，归根到底是由男性和女性组成，缺一不可。
关注男性健康，也就是促进家庭美满，最终达到女性幸福，所谓“他好，你也好”如此循环而已！
