每天搓一搓手指，身体居然发生这样的变化！！！

身体的末梢处，是血液流动全身时一定会经过并折返的地方，尤其是手脚末梢，聚集有许多神经，因为人体所接收的各种资讯，通常都是手脚末梢处先接触到，也难怪这里会有许多神经。

不仅如此，聚集在此处的神经还非常敏锐，有些专精的技术人员，能透过指尖的灵敏感觉，瞬间明白手指头碰触到的东西厚度为0.01公厘，这种人的指尖敏感度，甚至比金属测定仪还准。可见刺激此处，确实能收到一定的效果。

而通常人类身体的各个尖端处，血液循环都很不好，例如手指尖的温度，大约只有31、32度而已，但只要揉搓完手指甲后，体温就能提高。

脚指尖也是一样，平常脚底寒冷，睡觉时都得穿袜子睡的人，在进行过这种揉搓指甲疗法后，都能顺利温热脚指头，再也不需要穿袜子睡觉。

（图片来源于网络）

5个手指对应不同的问题

全部按摩一下来一次大保健

用大拇指与食指，抓住另一手手指头上长出指甲的地方两侧，然后开始揉搓，一处约揉搓10秒钟。

可参照手指与身体对应表，有任何不适症状的人，最好揉搓20秒钟。

大拇指：对应呼吸器官，改善咳嗽、风湿痛等。

（图片来源于网络）

食指：对应消化器官，改善肠炎、胃炎。

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中指：对应耳朵，有效改善耳鸣。

（图片来源于网络）

无名指：刺激交感神经，提高免疫力。

（图片来源于网络）

小指：对应循环器官，心脏、肾脏等，对高血压、糖尿病、眼睛等有效果。

力度

每个人状况不同，只要揉搓到“自己觉得有受到刺激”的感觉就行了。

时间

力道不够时，很难收到效果，最好用点力揉搓，觉得有点疼痛就表示有效。一天最好揉搓1～2次，会更有效。

通常只要一个月左右，就能明显改善不适症状，效果好的人，甚至只要几天就会见效。就算目前没有任何疾病，也很适合用来预防疾病与提高免疫力哦！

 (本文部分文字及文中图片整理于网络,如涉及侵权请电话告知） 

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医疗团队简介

北京同仁堂王府井中医医院二楼门诊特聘医师专家组，人员由方病学派中医自身免疫病临床治疗学创始人、北京中医药大学针灸推拿学院原院长，天津济祥医院院长，武警北京总队医院资深外科医生，北京中医药大学针灸推拿学博士等多名专家组成。

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每周一、三、五

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出诊医师主治疾病范围：

骨伤科：颈椎病、肩周炎、腰腿痛、骨关节炎、风湿类风湿性关节炎等

内科：冠心病、高血压、重症肌无力、脑中风后遗症、更年期综合症、糖尿病、单纯性肥胖等

亚健康调理：失眠、睡眠紊乱、头痛头晕、颈肩腰部肌肉酸痛、情绪抑郁焦虑状态、性功能减退、食欲不振、内分泌紊乱、体质虚弱易生病等

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每周二、周五

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出诊医师主治疾病范围：疼痛性疾病

1.头痛：紧张性头痛、丛集性头痛、偏头痛、颈源性头痛等

2.颌面部痛：三叉神经痛、舌咽神经痛等

3.项枕部痛：枕神经痛、乳突痛、颈项部肌筋膜痛。

4.颈肩痛：颈椎关节病、颈椎间盘突出症、颈肩综合征、肩周炎等

5.上肢痛：肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）、肱骨外上髁炎（网球肘）、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、指屈肌腱狭窄性腱鞘炎、上肢血管性疼痛、前斜角肌综合征、胸廓出口综合征。

6.胸部痛：肋间神经痛、带状疱疹、带状疱疹后遗神经痛、胸部手术后肋间神经痛、肋软骨炎、胸大肌肌筋膜炎。

7.背痛：棘上韧带炎、胸椎棘突间韧带炎、肩胛内侧滑囊炎、背部肌筋膜炎、强直性脊柱炎。

8.腰腿痛：腰椎间盘突出症、第三腰椎横突综合征、坐骨神经痛、骶尾部痛、髋关节炎、梨状肌综合征，风湿类风湿疼痛、膝骨性关节炎、下肢缺血性疼痛、末梢神经炎、踝关节扭伤、踝管综合征、

9.非疼痛性疾病：顽固性呃逆、面神经麻痹、面肌痉挛、失眠症、多汗症、皮肤瘙痒症、不定陈述综合征。

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每周四、周六

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出诊医师主治疾病范围：

妇科：不孕不育、输卵管堵塞、多囊卵巢综合症、卵巢早衰、子宫内膜异位症、子宫内膜增生症、子宫肌瘤等

中医皮肤科：黄褐斑、雀斑、青春痘、各型痤疮、脂溢性皮炎等

内科：原发性膜性肾病、肾盂性肾炎、顽固性失眠、偏头痛、胆汁返流性食管炎、慢性结肠炎、溃疡性结肠炎、顽固性便秘、过敏性哮喘、慢阻肺、肺气肿、肺心病、肺纤维化病等

骨伤科：类风湿关节炎、强制性脊柱炎等

老年性疾病：泌尿結石、前列腺炎、前列腺增生肥大、老年淋洒症、无意识膀胱症等

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