近期，在苍南县中医院康复科，你会见到这样一幅热闹场景，一群病人跟着几位身着白大褂的医护人员在快乐地做“广播体操”。随着悠扬的乐声，他们不时伸伸手、抬抬腿，做的异常认真。其实，这项“广播体操”是一套养生操，为了缓解住院病人住院期间的苦闷心理，同时可以大力弘扬中华民族传统瑰宝，康复科的医护们就在运动大厅为病患播放养生操的视频，并带动他们一起动起来。而此次的养生操正是源于北宋的八段锦，历史悠久、流传广泛，男女老少均适宜。
众所周知，精、气、神乃人体生命中的三宝，亦是人体免疫功能的物质基础。通过长期有规律地演练八段锦，不仅可改善不良心理状态，舒畅胸怀、清醒头脑，还能疏通经络气血，增进人体生理机能，具有保精、养气、存神的作用，从而达到延年益寿、祛病健身的目的。
两手托天理三焦；
左右开弓似射雕；
调理脾胃须单举；
五劳七伤往后瞧；
攒拳怒目增气力；
两手攀足固肾腰；
摇头摆尾去心火；
背后七颠百病消。
最萌八锦段
大家不妨在闲暇之余跟着我们可爱的小熊一起做这八个如“锦”缎般优美、柔顺的动作：
一起练起来！
来源：苍南县中医院
