什么是胃窦炎？胃窦炎是指局限于胃窦部的一种慢性炎症，主要病变多局限于黏膜层，但也蔓延至肌层或浆膜层，一般可分为浅表性和萎缩性两类。
胃窦炎患者有哪些症状？
反酸
上腹部饱胀，隐痛或剧痛，常呈周期性发作，有消化不良症状。
饭前或者饭后易出现胃痛现象，到了半夜痛感可能会加剧。
反酸
胃窦炎患者，能吃能喝，但人却一天天消瘦、这说明消化系统不好，吃进的营养，没有充分吸收。
如何预防胃窦炎？
一、合理饮食
避免长期摄入粗糙、刺激性食物，避免过热饮料及过咸饮食，做到饮食有节，定时定量，避免暴饮暴食。
二、避免刺激
不用或尽量少用对胃刺激性强的药物，如皮质激素类、非甾体抗炎药和钾、铁、碘等药物，并要戒酒戒烟。
三、注意保暖
要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。
四、平衡心态
保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。
五、适当运动
适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
胃窦炎发病的原因
1、疾病原因：患有慢性胃病、胃肠疾病时，可使胃粘膜局部防御功能降低、胃功能紊乱而发生胃炎。
2、胃酸过多：刺激胃酸分泌量，产生胃炎。
3、生活规律：生活没有规律、没有适当运动使胃肠无法蠕动和排空，使胃肠分泌功能减弱，消化力下降，会引发胃窦炎。
4、烟酒刺激：忌烟酒。吸烟后，烟碱能刺激胃粘膜引起胃酸分泌增加，对胃粘膜产生有害刺激作用，过量吸烟导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汗返流，使胃粘膜受损，并影响胃粘膜血液供应及胃粘膜细胞修复与再生，所以要戒烟戒酒。
5、情绪因素：精神因素关系密切，情绪波动或恐惧紧张时，可使症状加剧。副交感神经系统兴奋时也易引起胃窦炎。
想要远离胃窦炎，生活习惯很重要，但情绪不对，身体也受累，在调整生活习惯的同时，也要注意照顾自己的情绪，以上就是胃窦炎的主要表现和避免的关键，希望大家得以受用，共同拥有一个健康的胃。
