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2018年10月29日是第十三个“世界卒中日”。为切实提高人民群众脑卒中防治知识知晓率，倡导健康生活方式，国家卫生健康委疾控局发布了《国家卫生健康委疾控局关于开展2018年“世界卒中日”宣传活动的通知》，今年的宣传活动主题：战胜卒中，再立人生；口号：早诊早治。
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什么是脑卒中？
脑卒中
是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，又称为脑血管意外。是指脑血管疾病的病人，因各种诱发因素引起脑内动脉狭窄，闭塞或破裂而造成急性脑血液循环障碍。
脑卒中
截至2010年，我国卒中的年龄标化发病率超过336/10万，位列全球第一。
每年因卒中死亡人数达170万，高居全国居民死因首位。卒中正以高发病率、高致残率、高死亡率对我国造成巨大的社会、经济负担，是严重影响国计民生的重要公共卫生问题。
摘自2015年国家卫生和计划生育委员会神经内科医疗质量控制中心《中国卒中中心建设指南》
脑卒中
专家推荐：1）应积极开展针对大众的科普宣传。2）对医生进行脑卒中规范化诊治的相关培训。3）加强全社会脑卒中应尽早救治的意识， 减少脑卒中就医的时间延误。4）对于急性缺血性脑卒中，在发病3-6小时“治疗时间窗”内尽可能提高静脉溶栓的使用率。
摘自国家卫生计生委脑卒中防治工程委员会《中国急性缺血性脑卒中静脉溶栓指导规范》
脑卒中
急性缺血性脑卒中时，每分钟死亡200万个神经元细胞！
因此，时间就是大脑！
2如何快速识别“脑中风”？
请记住四个英文字母！
出现以下情况提示您可能发生“脑中风”了！
需要立刻、马上、迅速就医，千万不能忽视！
F（Face) 脸
面 瘫 啦！
嘴巴歪歪！流 口 水！
A（Arm) 胳膊
胳膊不能动啦！
那怕只有手指活动的不灵活！
拿东西不稳!
S（Speeh) 说话
说话不清楚，
俗称大舌头啦！
甚至讲不出话！
T（Time) 时间
迅速进行医疗求助！
时间就是大脑！
重要事情说三遍！
Fast，快速识别脑中风！！！
Fast，快速识别脑中风！！！
Fast，快速识别脑中风！！！
脑卒中宣传片
3哪些人容易发生“脑中风”？
脑卒中发病的主要危险因素有高血压病、冠心病、糖尿病、高脂血症、吸烟、饮酒、肥胖等。
4“脑中风”的康复
一、脑卒中运动康复治疗的原则
①主动参与：充分调动患者的主观能动性。因运动康复实质上是“学习、锻炼、再锻炼、再学习”的过程，需患者理解并积极投入；
②循序渐进：采取个体化的方案，循序渐进。康复量由小到大，康复内容为运动功能→日常生活活动（ADL)→生活质量；
③持之以恒：出院后也应在家庭的帮助下持续进行康复锻炼活动，进一步提高行动、交流和日常生活的能力。
二、急性期的基本训练方法
目标：为防止各种并发症，维持、恢复部分功能，可从病情稳定后即刻开始。
注意事项：先进行急救措施和临床治疗，防止复发和症状恶化，防止废用综合征，训练前后确认患者生命体征，观察患者情绪变化。
训练方法：
①仰卧位的异常反射活动最强 ，不应经常采用；
②为避免压疮的发生，应及时进行体位的转换。在生命体征稳定并确保呼吸道通畅的情况下，每2~3小时转换一次体位；
③应进行关节的被动活动并及早指导患者进行床上活动。
三、恢复期的基本训练方法
目标：最大限度地改善运动功能，克服障碍，使功能得到最大程度的恢复，此期为训练的最佳时期。
训练方法：
①上肢运动控制训练
（1）上肢的控住训练：先将患侧上肢被动移到空间的某一位置，然后放手，指示患者将肢体控制在此位置保持不动；
（2）上肢定位放置训练：指示患者将定住的肢体由此位向上或向下运动，再返回原位。
②站起和坐下训练
（1）站起训练：患者双手交叉向前方伸展，同时躯干向前倾，在此位置上慢慢站起；
（2）坐下训练：慢慢下降臀部，当臀部接近椅子时再抬起，反复数次，再坐到椅子上 。
③站立与行走训练：
适用对象为偏瘫侧下肢有一定的运动功能，但站起来和行走有困难或姿势异常者。训练方法包括站起训练、患侧下肢负重训练、训练患腿向前迈步、在侧方帮助患者行走、在后方帮助患者行走等 。
四、后遗症期的基本训练方法
目标：通过学习使用“代偿性技术”，如轮椅、拐杖等，充分发挥健侧的潜能、尽量克服瘫痪带来的影响、争取最大限度的功能独立性，提高患者日常生活活动能力 。
