10月29日9点31分李咏妻子哈文@法图麦的妈妈 发文：在美国，经过17个月的抗癌治疗，2018年10月25日凌晨5点20分，永失我爱……
“癌症”
已在我们周围肆意的扩大着它的影响力
越来越多我们身边的人
因癌症离开了我们
在伤心之余
这些事情也在警醒着我们……
关注自己的身体健康
真的很重要！
很多肿瘤早期发病并无“信号”
当人们发现时往往为时已晚
所以
每年的体检很重要
掌握一些癌症的相关常识
也变得尤有必要
(1)长期咳嗽时，应注意咳出的痰中是否有血丝掺杂，注意咳嗽的时间，胸痛的部位，血量的多少，血丝的颜色等。
(2)食欲不振并出现消瘦、上腹痛时，若伴有恶心呕吐，要注意观察呕吐物中是否带有黑褐色内容物，注意观察大便是否呈柏油状或带血，大便的形状是否有改变。
(3)女性月经过后一周时，对照镜子观察自己乳房的外形有无改变，乳头是否凹陷，将对侧手指并拢，触摸乳房是否有肿块;肿块的硬度、活动度如何，是否与皮肤粘连;乳房表面皮肤是否有“桔皮样”改变;有肿块的乳房同侧腋窝是否有肿大的淋巴结。
(4)女性每天或每周观察白带中是否混有血性分泌物，白带是否带有腥臭味。
(5)每天大、小便的习惯有无改变，特别注意大便时有无疼痛感、下坠感及粪便的外形有无改变。小便时观察射程是否缩短，有无白色分泌物排出，有无血尿，会阴部是否有不适感等。
(6)长期声音嘶哑时，应对照镜子，张大口深呼吸，观察咽喉部有无肿大的扁桃体及其它肿物。
(7)长期原因不明发热时，应注意测量体温，每日4次，早、中、晚、夜间各一次，连测3天，并做记录。必要时查血常规、血沉等。
(8)男性应注意阴茎包皮是否过长，尿道口是否有溃疡结节，阴茎冠状沟是否有易出血的菜花样肿物。
良性疾病的癌变过程是细胞部分变质，从激发阶段到促进阶段的过程。良性细胞在致癌因素作用下，先变成潜伏的肿瘤细胞(激发阶段)，其变化不是不可逆的。若继续受致癌因素的作用，潜伏的肿瘤细胞就会形成真正的肿瘤(促使阶段)。癌前病变近似激发阶段改变，应当及时治疗以免变成癌肿。下面几点防癌知识，你应该需要：
【减压】
癌症跟压力有很大的关系。
经调查，得癌症前六个月，
几乎都有重大的压力事件发生。
当你感到压力来临的时候，
要学会放松、放下，坦然面对。
【休息】
尽量自带便当或自己做饭，
外面很多都是致癌食品。
吃饭完之后，留15分钟做放松的事，
剩下来的时间做腹式呼吸，
通过呼吸的方法来放松身心。
【运动】
最好保持规律性的运动，
因为运动是舒缓解压力最好的方法。
另外，每天赤脚在草地上走，
也可以有效释放压力。
【晒太阳】
很多忧郁症患者都不爱晒太阳，
平常多晒太阳，
身体的抗体也会增加。
【睡眠】
睡眠是非常好的方法。
但是，现代人普遍睡不好觉。
睡眠品质越好，压力释放的速度越快。
不要等全身非常累了再去睡，
很累还睡不好，表示肝已经严重受损。
【摄取五谷杂粮】
一定要坚持天天喝杂粮粥，
能促进代谢，避免出现功能故障。
已经有太多的人被癌症夺走了生命，
其实很多疾病在早期很容易防治，
早发现、早诊断、早预防，
才能够好好地珍惜生命。
从今天开始，好好对待自己，
珍爱自己，珍爱生命！
