近日，著名主持人李咏因癌症去世。此前，还有多位名嘴也因患癌离世。2009年，罗京因淋巴癌逝世，年仅48岁；肖晓琳2017年因直肠癌病逝，终年55岁；方静（终年44岁）、王欢（终年42岁）此前也都因抗癌无效离世。
<据世界科技创新论坛>。
癌症发病率越来越高，究竟是什么导致的？
一、癌症是省出来的！
1. 食物发霉不舍得扔，省出肝癌。
花生、玉米、豆类等淀粉含量高的食物，一旦霉变，最好扔掉。因为淀粉在高温和潮湿的环境下会滋生导致肝癌的黄曲霉菌，而黄曲霉素，多种研究表明，它是最强的化学致癌物，1毫克就是致癌剂量。
如果发现有一颗花生霉变了，那一碗花生米最好都处理掉！
2. 不舍得吃新鲜蔬果，使患癌风险增加。
不要觉得水果可有可无，也不要嫌贵，每天要吃200-350克的新鲜水果。
二、癌症是懒出来的！
1. 懒得运动：13种癌症风险上升
工作忙，家务多，就不运动了？这么懒，癌症风险会增加。
美国国家癌症研究所发现，与运动最少的一成人相比，运动最多的一成人平均患癌几率降低7%。
运动最多的人平均每天快走超过1小时，
他们患食道癌的几率少42%，
肝癌几率少27%，
肾癌几率少23%。
再忙不能忘了运动，再懒也别懒得运动。
2. 懒得体检：错过癌症最早发现期
很多癌症患者拖到晚期症状出现才去医院，这时往往为时已晚，错过了最佳治疗期。
记住：健康人群每年定期体检，有癌症家族史、有危险因素人群还要每年定期进行有针对性的检查，如
肺癌高危人群可进行低剂量螺旋CT检查，
25岁以上女性定期做乳腺彩超等。
三、癌症是吃出来的！
1. 常吃太烫食物：增加食道癌风险
饮用65摄氏度以上的热饮，可能增加罹患食道癌的风险。这是因为吃的太烫会灼伤食管黏膜，增加癌变风险。
不要吃比自己体温高的食物，刚出锅的饭菜先放置一段时间，感觉不烫嘴再吃。
2. 常吃肉类、烧烤油炸：增加肠癌风险
吃油类、肉类多，粗粮蔬菜少，加上运动太少，会导致肠胃蠕动速度减缓，同时多吃高脂肪食物还会增加肠道内胆汁酸的分泌，对肠道黏膜形成刺激和损害。久而久之，就会增加肠癌风险。
肉类适量吃，餐餐有蔬菜，天天吃水果，粗粮最好占主食的三分之一。
3. 吃糖过多：增加胰腺癌风险
摄入过量甜食会增加胰腺癌发病几率。吃糖导致胰岛素大量分泌，使胰岛功能受到损伤，是引起胰腺癌的潜在因素之一。
除了胰腺癌，较高的空腹及餐后血糖水平还可以明显增加患乳腺癌、子宫内膜癌和黑色素瘤的风险。
甜饮料、烘焙面包等隐形糖也是含糖大户。
四、癌症是熬出来的！
长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因。因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高患癌风险。
国际癌症研究机构也早已认定，夜班是强烈的致癌因素，与朝九晚五的人群相比，
夜班族晚期肿瘤风险增加24%
早期肿瘤风险增加49%。
别再熬夜、熬生命了！晚上11点前睡，保证7个小时的睡眠。
你是什么样的性格，也会影响到肿瘤发病。
有种性格叫作癌症性格，这种性格的人，一般比较内向、不擅长与人交流，常常爱生闷气，长时间如此，会影响免疫功能，使癌症有可乘之机。
1. 生气，可能气出食道癌。
调查发现，个性急躁、易怒的人容易患食道癌。临床中也证实了这一点，得食道癌的患者十有八九都是固执、急性子的人。
2. 生气，可能气出肺癌。
肺癌最怕什么？怕三霾！
雾霾：室外大气污染。
烟霾：室内空气污染，包括厨房油烟、二手烟和装修造成的空气污染。
阴霾：心理污染，也就是生闷气。
3. 生气，可能气出乳腺癌
心情不好是乳房养生的大忌。据乳腺癌流行病学调查，爱生气、喜怒无常、焦虑抑郁的人比较容易患乳腺癌，乳房增生性疾病也会更多见。<据健康时报/新华社>
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