缺少深睡眠，你的身体将会怎样？
●老年痴呆几率增加，衰老加剧
美国加州大学伯克利分校的研究人员发现，人体在深睡眠时，大脑会整理白天的信息，并将信息产生的代谢废物清理掉。
一直浅睡或不睡，该程序则无法进行，且会加速人体衰老程度。
●心脏变脆弱，高血压发病几率更高
长期缺乏深睡眠的人，心脏更脆弱，高血压发病几率更高。
美国哈佛大学的研究发现，人在深睡眠时，心率比清醒时低10~30次。辛劳了一天的心脏才能得到充分休息。
深睡眠状态下，人体的胃肠功能也会得到休息。
深睡眠不够，更易出现便秘、胀气、消化不良的问题，负面情绪也会不断。
