【健康】正确洗脸6步走，脸上皱纹不再有！赶紧收藏

综合自央视财经、科普中国、BTV我是大医生及网络

使用洗面奶等清洁用品后，应彻底冲洗干净，特别是发际线、脖子和鼻子两侧等部位。

如果这些化学物质冲洗不彻底，残留在皮肤上，易导致毛孔堵塞和皮肤干燥，甚至皮肤过敏。

眼睛周围的皮肤十分敏感，最好用手指轻轻按压清洗。此外，清洗眼部皮肤不要使用强碱性的肥皂或洁面乳。

应该在洗脸后3分钟内，皮肤仍然潮湿的时候涂抹保湿霜。如果等皮肤干燥后再涂，护肤产品的活性成分就难以被皮肤吸收，导致皮肤过油或变得粗糙。

去除死皮会让皮肤变得光滑。但是，太过频繁地去除死皮，或者使用粗糙的磨砂膏搓揉面部，容易损伤皮肤。面部去死皮每周最好1次，最多不要超过2次。

不经常洗脸容易导致面部细菌感染，严重时还会导致痤疮等皮肤病。每天应该早晚各洗一次。

那么，怎样才是正确的洗脸方式呢？

热水（38℃以上）洗脸能彻底清洁皮肤，但长期如此，会使血管壁活力减弱，导致皮肤毛孔扩张、肌肤松弛，加速皮肤老化，从而出现皱纹。

长期用冷水（20℃以下）洗脸会让毛孔紧闭，影响清洁，容易引起痤疮等皮肤问题，导致皮肤早衰。不过，洗完脸后用冷水收敛肌肤是可以的。

因此，用温水（约34℃~35℃）洗脸是最佳的选择。这样的水摸上去有温热感，但不烫手。它不仅能清洁皮肤，还具有镇静作用。

取一角硬币大小的洁面乳在手心，充分起沫后再清洗面部。如果洁面乳没有充分起沫，不仅达不到清洁效果，还可能残留在毛孔中，引发痘痘。

洗脸时要从下往上清洗，避免双手来回搓，因为脸上的毛孔和角质层都是往下长的，逆着生长方向清洗才有助于污垢清除。

把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力，以免产生皱纹。大概按摩15下，让泡沫遍及整个面部。

需要注意的是，鼻子的毛孔是向上长的，又容易长黑头，所以清洗鼻子时，应该从上往下洗，并且多按摩几圈。

洗完脸后，应该用湿润的毛巾轻轻在脸上反复按几次，这样既能清除洁面乳，又不会伤害皮肤。

千万不要用毛巾来回用力擦脸，脸部娇嫩的肌肤根本经不起这么折腾！否则容易出现细纹，还会刺激皮肤产生黑色素，引起“摩擦斑”。

检查一下发际线周围，看看是否有洁面乳残留，这也是很重要的一个步骤。有些女性发际线爱长痘，就是因为忽略了这一步。

双手捧起冷水撩洗面部20下左右，再用沾了冷水的毛巾轻敷面部，使毛孔收紧，同时起到促进面部血液循环的作用。