立冬
冬天的第一个节气
立，建始也
表示冬季自此开始
冬，有“终了”的意思
农作物收割后要收藏起来了
天水清相入，秋冬气始交
中国古代将立冬节气分为3个5天
并由此定出三候
一候水始冰：此节气水已经能结成冰
二候地始冻：土地开始冻结
三候雉入大水为蜃：海边可以看到与“雉”外形、颜色相似的大蛤
天寒地冻
立冬过后，天气就会有大风大雨大雪，越来越冷。这不，急哄哄的降温，作为一名起床综合症患者，开始了一年一度的起床挣扎期了，那也只有摸着穿上秋裤了，顶着寒风，呼呼地走在雨中了。
而往往，冬季风大且寒，头部是人体阳气最旺盛的部位，所以感受风寒邪气，头部首当其冲。寒气入侵头部，会引发感冒、鼻炎、牙痛、三叉神经痛、头痛等，因此冬季头部保暖特别重要。
仲崇坚说，风邪最容易伤人阳气，导致头部受凉，因为吹风而头痛的人不在少数。头为“诸阳之会”，而最近天冷，外邪也强盛，体内的阳气与外邪争斗，就相当于两个力量都很强大的人交锋，一旦一方得胜就不会轻易给对方留有反击的余地，所以头部受风后的疼痛往往是缠绵不愈的。
怎样预防头痛？
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