头发越来越少？
每次梳头掉的头发都能整一顶假发了？
据统计，
我国有超过50％的男性和超过25％的女性都会受脱发影响。
像歌里唱的：一千个脱发的理由，一千个伤心的理由……造成脱发的原因有很多：遗传、饮食、熬夜、洗头方式等等，不同的原因有不同的应付方法，今天智慧中医主要分享的是如何通过改善洗头的方式，防治头发提前衰老、脱发。（看下去，文末有彩蛋！）
相信很多朋友喜欢洗头后清爽的感觉，电视广告里明星们洗头后飘逸洒脱的画面对观众是一种误导：一天一次头也属于频率过高！也会导致脱发！
尤其是南方的朋友，基本都有一天洗澡一次的习惯，现在天冷了，最舒服的事肯定是往喷头一站，充分感受热水冲击全身的快感……每天洗澡可以保持人体整洁，可是每天洗头，实际上加重了头皮的缺水状态，反而“油”得越快。
浴帽的发明不是空穴来风，建议大家还是洗澡的时候套上浴帽。油性头发的朋友可以两天洗一次头，干性和中性头发的朋友可以三天洗一次，新陈代谢慢的朋友，比如老年人和孩子，建议每周洗两次头就能保证头皮健康与整洁。
民间流传一种说法，说是早上洗头会损伤阳气，这是没有科学依据的。早上洗头有助提神，晚上洗头有助睡眠，见仁见智（血压不稳、患有心脑血管疾病的人不适合在起床后立刻洗头。）。但是一天中还是有些时候不适宜洗头，午饭后、晚饭后不宜洗头，很多朋友说吃饱了洗头容易促进消化，这是错误的！饱餐后人体处于消化状态，血液集中在肠胃促进消化，洗头容易导致大脑缺血缺氧，反而会引起消化不良。
受电视广告影响，很多朋友青睐于使用控油、去屑类洗发液，尤其经常对着电脑工作的朋友们，是不是家中常备一瓶控油洗发液（偷笑）
实际上，碱性强、去屑控油功能强的洗发水，容易带走头皮和发丝中的油脂和水分，使得头发变得干枯，容易导致断发。
高频洗头＋错误的时间段洗头＋经常使用控油去屑洗发液=脱发
洗头作为一种生活习惯，是日常生活中我们反复进行、长时间维持的，养成好的习惯，固然对头发护理形成正向闭环，错误的洗头习惯……懂得复利思维的朋友都知道，每天都在做错误的事情，你不脱发谁脱发？
愿您有一头健康、飘逸的长发！
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