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魅力中药|小药讲堂|如何轻松度过感冒高发期

冬天来了

各位亲爱的小药仁们

最近正值换季期

在天气越来越凉的季节里

请注意加衣防寒呀

可能是太过于不注意的原因

小药最近一直在感冒 超级难受

比如流鼻涕咳嗽头痛...

小可爱们可不能学小药呀

天气渐冷,请大家注意防寒

大家如何安全的度过感冒高发期

快快乐乐的过冬天

这里有份换季预防感冒指南

需要你接收一下喔

换季指南

方法一:多喝水。这是一个不会错的养生方法,但是也不能喝过多的水,适量就可以了,注意每天的喝水量不要超过800ml呀。

方法二:多吃水果。吃一些含有维生素的水果,比如苹果、香蕉、梨、橘子等等。多吃水果可以为人体提供一些微量元素和维生素,提高人的免疫力。

方法三:多运动。身为学生的我们,久坐,缺少锻炼是感冒的主要原因之一,所以我们要利用一切能够锻炼的机会。

方法四:注意保暖。早晚凉,中午热这是换季最常见的天气,所以注意衣服的更换更为重要。

当然了,对于中医药高专的我们,最简单最便捷的方法就是泡脚~洗脸~

别笑,小药很严肃的!

每天晚上坚持用热水泡脚15-20分钟

水量到脚踝处即可

不仅可以预防感冒

还能消除疲劳

早上用冷水洗脸同时按摩鼻翼

有助于加速鼻部血液循环

清醒的同时还可以预防感冒

如果感冒非常严重

建议及时就医

遵医嘱吃感冒

配合适当睡眠

睡觉可以缓解身体的不适

同时可以避免感冒传染他人

在这里,小药给大家找了一些药物

保护小药仁们能够安全地度过换季这个敏感的时期




板蓝根颗粒

[通用名称]
板蓝根颗粒
[功能主治]
清热解毒,凉血利咽。用于肺胃热盛所致的咽喉肿痛、口咽干燥。

感冒灵颗粒

[通用名称]

感冒灵颗粒

[功能主治]

解热镇痛。用于感冒引起的头痛,发热,鼻塞,流涕,咽痛。





风寒感冒颗粒

[通用名称]

风寒感冒颗粒

[功能主治]

本品解表发汗,疏风散寒。用于风寒感冒,发热,头痛,恶寒,无汗,咳嗽,鼻塞,流清涕。

复方鲜竹沥液

[通用名称]
复方鲜竹沥液
[功能主治]
清热化痰,止咳。本品主要用于痰热咳嗽,痰黄黏稠。


关于小药提供的换季指南

你都get到了吗

希望大家可以在这个换季的时期

大声地对感冒说NO

 轻松的度过感冒高发期

编辑:李亚楠  董雨婷

责编:王冉冉

初审:牛金亮

终审:马思提

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