情绪莫名焦躁
食欲不振
鼻咽干燥
皮肤发紧
头晕眼花
胸闷
肠胃不适
身体软弱无力
出虚汗
......
如果你同时符合5条以上症状
那你可能患上“暖气病”了
什么是“暖气病”？
它是指冬季室内因暖气开放，门窗紧闭导致空气流通不畅、干燥，免疫功能和抵抗力下降，从而导致烦躁不安、鼻咽干燥、头晕眼花、软弱无力等的医学症状。
如何预防暖气病？
补水
如何补
首先，准备一个加湿器，晚上临睡前喷喷，增加一下空气湿度。但是，不可长时间使用！物极必反，长时间依靠加湿器，也同样会滋生细菌，所以，凡事有个度。或者，简单粗暴的用一个盆盛上水放在床前！
其次，平常可以准备一个湿毛巾搭在暖气片上，湿润一些；或者在家里多养一些绿植，比如：绿萝啊～吊篮啊～（很好活，生命力都很顽强！）
另外，要让孩子多喝水（少量多次）、多吃蔬菜和水果，多漱口。
通风
如何通
保证每天两次开窗通风，分别在上午8:00~10:00和下午4:00~5:00，每次通风半小时。（也可早晚各通风一次）室内温度保持在18℃~24℃即可。不要使室内外温差过大！
以动治“冻”
如何治
平时要让孩子多到室外运动一下，根据孩子的身体健康状况来安排运动量。天气好时，要带他们出去多晒太阳，天然的阳光是最健康的！不仅补钙还杀菌～
合理穿衣
如何穿
所谓合理，就是不要因为室外冷出门就可劲儿穿（适当添加厚衣服即可）；更不要因为家里热一进门就把衣服脱（回家先适应室内温度）！
小宝宝只用比家长多一件即可，妈妈们可以把手放在宝贝背上摸一摸，如果黏黏的，那就是穿厚了。
大孩子运动量比较大，易出汗，在室外，不要热了就着急脱衣服，从外面回到家也不要着急脱衣服，要先适应一下室内温度。
预防不仅仅包含以上4点，家长们还要勤打扫卫生，特别是暖气片底部、缝隙以及衣柜后面、墙角等地方。要控制室内的温度和湿度，还要让孩子多吃蔬菜水果，并充分保证他们的睡眠，这样才能有效预防“暖气病”。
注意：
切记“四不要”
01
不要在暖气片上或周围堆杂物
房间内靠近暖气片的地方尽量保持一定的散热空间。不要在暖气片上或暖气片周围堆放杂物，否则会影响暖气片的散热效果。
02
不要私放和使用暖气水
为了除掉矿物质，防止凝结水垢，暖气水中会加入包括阻垢剂等在内的化学物质，根本不能用来洗衣服等，被孩子误饮还会对健康造成威胁。此外，私自放水会破坏供热系统稳定，给维修带来麻烦。
03
不要将湿衣服直接摊在暖气片上
很多人会将湿衣服放于暖气片上烘干，这样做会为霉菌孢子的生长创造环境，如烟曲菌，会引起曲霉致敏相关的疾病。孩子的抵抗力比较低，在这样的环境中，很容易感染相关疾病。
04
不要用暖气加热食物
牛奶、豆浆不能长时间放在暖气片上加热，时间长了容易变质、营养流失。冷冻肉放在暖气上烤，会使肉品内冷外热，易滋生细菌，影响食用安全。
漫长寒冷的冬季
我们需要暖气
但一定记得这些科学使用小贴士。
