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【健康推荐】手上长“小水泡”,是身体发出的这个健康警告!


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万年历

2018年11月30日

农历十月二十三日


很多人的手指上或者手指缝里

都长过透明的“小水泡”,

有的时候特别痒,

还越挠越痒,

让人十分难受。



这其实就是一种十分常见的皮肤病——汗疱疹。


为什么它总爱缠着我们的手呢?

和什么有关系?

又该怎么预防呢?

本期就和大家深入了解一下。


汗疱疹?


汗疱疹确实是比较常见的一个疾病,因为我们的环境在变化,而人的机能在对环境变化的适应性可能会有一些差异,所以这些问题会越来越多。


可能有人听了汗疱疹就觉得是不是和汗腺有关系,是不是一出汗出水泡就叫汗疱疹呢?只能说是有一定的关系,但不是主要的一个原因。


汗疱疹,现在医学上认为是相当于一种和出汗有相关性的湿疹,也是手部湿疹



汗疱疹主要表现在手指的一些侧缘、指尖或者手掌,这些有汗腺分布的位置或能出汗的位置,会出现一些水泡、脱屑还有瘙痒的湿疹皮炎的表现。


临床症状除了出疹子外,还有水疱性皮疹和瘙痒,很多病人因为瘙痒而导致昼夜难寐。


汗疱疹是一个慢性反复发作的状态,出汗只是会加重汗疱疹的症状,也就是说,汗的排泄不畅,可能会加重病情。



湿疹其实是一种过敏反应,而过敏的原因有几个方面:


1、和接触的东西有关。日常特别是经常做家务,从事特殊行业比如洗发行业或建筑等手部工作比较多的人群。因为接触的刺激物比较多,从而引起过敏的一个变态反应,这是其中的一个原因。


2、和感染有关系,比如是合并了一些真菌的感染,或者是其他的一些微生物细菌感染。


3、 和情绪有关系,如精神情绪有抑郁或者是焦虑这一类人群。


4、 有一定的季节性,汗疱疹多发的季节就是我们比较容易出汗、比较闷热的季节,如夏季。


湿气重?


/汗疱疹是因为湿气重?/


从中医的理论上说汗疱疹,确实是与湿的关系是比较大,不管是内湿也好,外湿也好,都是汗疱疹一个最主要的致病因素,也是一个主要病机。


比如外湿,也就是季节气候的一种湿邪,或者是你接触到毒邪东西。


还有我们体内产生的湿,比如因为饮食不当、饮食的不节制、暴饮暴食,过度食一些辛辣、味道厚重的东西影响了脾胃功能。


当影响脾胃功能以后就会导致湿邪由内而生,再发到皮肤就出现这种症状。


岭南地区因为气候环境,整体的因素还有生活习惯,确实容易自生湿邪,那么就可以产生因湿邪而产生这一类型的疾病确实是比较高发的。



误 区


/出汗疱疹要勤清洁?误区!/


有一些病人会认为,汗疱疹是因为不干净、接触了什么东西,所以拼命想把它清洗掉。


事实上,勤洗手并不能根本上解决主要问题,甚至如果过分地去洗浴,包括用一些化学物质去刺激,反而是增加了一个刺激性的因素,增加病情的发生。



医生建议不要太过度地去洗手,反而要尽量避开接触这种刺激性的洗洁剂、肥皂,包括洗碗的洗洁精、沐浴露这一类的东西,建议尽量减少接触。


如果要用的话,建议戴手套保护好手部。


有一些病人出了水泡,由于瘙痒的关系,用力去抓,或者用针把水泡挑破,这些都是不主张的!


有人觉得挑破后把水泡里的水排出来,就能止痒,但这却增加了感染的风险。


因为我们的手、用的工具不一定是干净的,当水泡被捅破后等于损伤面又增加了感染的机会,而感染又会反过来加重病情。


预防湿疹


/预防湿疹要控制高能量食物摄入!/


1、饮食要注意淡一些,肥肝厚味或者辛燥刺激会伤害到脾胃的食物,还是需要尽量减少,让自己的肠胃更好,那么湿邪就可以通过肠胃的功能运化掉,病情就会得到改善,而且可以减少将来再发生的风险和机会。



2、抑郁、紧张也是这个病好发的一个因素,所以要保持情绪舒畅,不要太焦虑,注意休息、注意睡眠。



3、无论是汗疱疹、湿疹或过敏性疾病,食物是其中一个主要致敏原因。


但是现在的专业研究发现,真正的食物过敏其实并不多,更多的时候可能是因为吃了过量高能量的东西,滋生了我们体内的湿热,建议要控制一个进食的量,不要过分的、没有节制地去吃这些东西。



具体的食疗也要根据体质、根据疾病的病因、病机来辩症和应用。


如果是湿热,在食疗上就要注意清热祛湿这一类药物;如果是脾湿、寒湿,注意要健脾化湿这一类。建议使用茯苓、淮山、薏米这一类以健脾为主的。



祛湿好秘方——豆苓祛湿汤


经典名方《豆苓祛湿汤》是专门针对体内湿气重的人群设计的一款药膳方,每一味药材都是精挑细选的道地药材,独立小包装,计量更精准,方中含冬瓜皮10g,熟薏仁10g,赤小豆10g,土茯苓10g,白扁豆10g,整体清热利湿,益胃补虚为主。



【做法】

直接煎煮饮用或者煲鸡汤、排骨汤等。


【功效】

清热利湿,益胃补虚。


赤小豆、薏仁:利水渗湿,减肥、消肿、益气健脾


芡实:具有益肾固精,补脾止泻,祛湿止带的功能


冬瓜皮:性味凉,甘,补益脾胃,清热生津


白扁豆:健脾胃,清暑湿


土茯苓:治脾虚失眠、除湿泄浊



【适用人群】

适合有湿热内蕴,口苦口粘,阴下潮湿,夜半多汗,纳食不馨等症状的患者。男女均可服用此方,中青年男性肥胖多用。


寒湿有好方——生姜大枣茶


【配料】

大枣25-30克,生姜10克,红茶0.5-1.5克。



【做法】

将大枣加水煮熟晾干。生姜切片炒干,加入蜂蜜炒至微黄。再将大枣、生姜和红茶叶用沸水冲泡5分钟即成。每日1剂,分3次温饮食枣。


生姜驱寒,红枣补血,姜枣健脾养胃疗效很好,适用于体寒脾弱者。治疗寒湿最为稳妥。



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