【团队医学导师:知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授】
杨教授说
【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康!
“每日一膳”“粉丝靓菜”登场!
粉丝:苏女士
桂花糯米枣
材料:
糯米粉100克,红枣、蜂蜜、白芝麻、桂花适量。
做法:
红枣洗净,放水里泡半小时。
去枣核:用吸管从红枣一头穿进,另一头穿出,红枣核就顺利取出;然后用刀切开红枣的一边。
糯米粉加温水搅合成散团,揉匀成团,搓小条塞入开膛的红枣内。
放蒸锅里蒸10~15分钟。(根据糯米粉和红枣的大小来调节蒸的时间)
出锅摆盘撒上蜂蜜、芝麻、桂花,即可食用。
粉丝心得:
改良了一下《每日一膳.冬》里的糯米红枣,糯米难熟,要提前泡泡水,换糯米粉更好操作。糯米粉香甜软糯,红枣补血养颜,不喜欢蜂蜜的朋友,可以换红糖奖,补血效果更好。多加入的桂花,温肺化饮,散寒止痛。
专家点评:
本点心既保健又可作为主食,制作简单,绝对是健康养生的首选美食。
《每日一膳》在2018年全面升级啦!
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“膳”、“善”同根!一向热心公益慈善事业的杨志敏教授决定每售出一套《每日一膳》图书,即从版税中捐赠2元给广东省慈阳慈善基金会帮助眼疾患者恢复光明。
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【每日一膳 每日一善】
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