随着国家二胎政策的开放，越来越多的家庭加入了生二胎甚至是生三胎的热潮，在我们的工作中经常会遇到这样的病人：“大夫，我是第一胎，反正还要生二胎，等生完二胎后再一起来做康复”，其实，这种想法是完全错误的，盆底康复为什么不能“等”到二胎来做？今天濮县医盆底康复师宋艳艳来详细为您解答：
此刻我脑海中浮现以下画面：
“等我吃完这顿，下顿再减肥...”
一个胖子啃着猪蹄说。
“我今天没空打扮，
过段时间再狠狠地改头换面....”
一个乌头垢面的黄脸婆说。
故事的结局往往有点伤感
胖子越来越胖了；
黄脸婆被老公嫌弃了；
....
如果你还坚持要说：
“我才生第一胎，生完不用修复盆底肌，
等我生完二胎，再一起修复呗。”
我确实有点伤感...二胎妈妈是真的伤不起，据相关报道，广州有位宝妈刚怀上二胎，胎儿三个月的时候，子宫掉出阴道口。这位35岁孕妇，生完一胎后时常不舒服，以为月子没坐好，时隔一年多，怀上二胎，没想到孕中期就子宫中重度脱垂了。到医院就诊，医生无奈，孕期不能手术，只能暂且给她放置子宫托。
所以你要了解你的盆底肌，不要让这种悲伤的事情发生在自己身上。
盆底筋膜损伤不可逆
我们在以前的盆底康复知识宣教中对盆底肌有过详细的讲解了，但筋膜又是什么东西？
回想一下你在啃鸡腿时，靠近鸡脚的位置有条白色的筋，连着鸡肉，还得花点小力气才能撕下这块鲜美的鸡腿肉。
同样，盆底肌上不仅仅是肌肉，还有很多筋膜和韧带这些结缔组织。筋膜和韧带对于盆底肌的支撑作用非常关键。
有位女性不清楚自己身体的状况，生完孩子之后急于减肥，刚出月子就做强度大的运动，又跑又跳，一段时间后出现尿失禁。
由于怀孕和分娩，盆底肌必然出现松弛，但我们的子宫等脏器不至于一下子脱垂下来，就是由于有筋膜韧带还在撑着。但如果我们不及时恢复盆底肌的强健，筋膜迟早也会支撑不住，断裂后，像拉断的橡皮筋，无法再恢复。筋膜损伤后出现的脱垂，通常比较难通过非手术方式去治疗。
一胎不修复，二胎损伤更大
在我们县医院盆底康复中心前来筛查的二胎妈妈经常跟我反应她的问题，聊完之后来一句：“二胎怀孕期间打个喷嚏就会出现漏尿的现象，有时候腰酸背疼，走路的时候还有难以忍受的下坠感，一胎的时候就没有这种现象。”当然了，怀孕对于盆底肌的慢性损伤，再加上分娩时候的急性损伤，在二胎时的损伤就x2了。
特别是一胎产后出现盆底肌功能性障碍的，如果不及时康复，在二胎孕中，症状容易加重。
盆底肌是有记忆的
我们都见过吃不胖的瘦子，和瘦不下来的胖子。如果突然让瘦子多吃，他开始发胖，但到某个程度会停止下来。让胖子减肥，一开始瘦了，然后又出现平台期。这都是由于身体的记忆功能，记住我们某个阶段的状态，不轻易改变。
盆底肌也一样，孕期子宫发育带来的压力，使得盆底肌逐渐松弛，在分娩后，不会立即恢复原状。此时盆底肌就“记忆混乱”，它不知道该记住孕前健康的肌肉，还是产后松弛的样子，此时我们要抓紧做康复训练，别让盆底肌“记住”松弛的状态，定型之后，恢复难度增大了。
一胎修复盆底，二胎恢复起来更快
“以后你会感谢当初理智的自己”，身体很神奇，你对它好，它就会对你好。生完做了盆底肌康复的女性，比没做康复的女性，二胎后出现脱垂的比例低。盆底肌恢复得越好，盆底肌功能性障碍发生风险越低。
如果女性在产后积极锻炼盆底肌，坚持维持良好盆底状态，第二次产后，也能较快找到对盆底肌的本体感觉，更容易唤醒肌肉神经。
盆底肌的位置很特殊，承载人体70%重量。孕期和分娩给盆底肌造成的伤害，多数是永久性的。亲爱的辣妈们，你们明白了吗?为了咱们的性福生活，千万别把康复“留”到二胎后做。
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学科带头人胡会平主任和郭丽敏护士长，为我院盆底康复中心引进国际先进治疗技术。
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